冬季天冷、空气干燥，老年人身体抵抗能力弱，容易引发各种疾病。为深入弘扬中华优秀传统文化，广泛普及健康养生知识，不断增强居民身体素质和自我保健意识。

12月20日，姑苏区双塔街道长岛社区邀请中医开展了“二十四节气养生——冬至节气”讲座，普及养生保健知识，引导居民树立健康生活方式。“冬至一阳生，防病治病就靠一点真阳，羊肉可以益气补虚……” 讲解老师给居民们讲解了冬至节气的中医养生要领和饮食调养方法。叮嘱大家多学习冬季易发的心脑血管疾病、呼吸道疾病的防治知识，注意合理膳食，加强锻炼。讲座结束后，志愿者们热情地邀请居民们参加一个特别的活动——画九九消寒图。九九消寒图是中国传统文化中的一种艺术形式，它以精美的图画和寓意深远的文字，寄托着人们对春天的期盼和美好生活的向往。

在活动现场，志愿者们准备了各种颜料和画笔，以及一张张白色的宣纸。他们耐心地指导居民们如何用笔墨勾勒出九九消寒图的轮廓，如何填充颜色，如何书写寓意吉祥的文字。居民们兴致勃勃地挥毫泼墨，一笔一画地勾勒出自己心中的春天。

九九消寒图不仅仅是一幅画，它还蕴含着丰富的传统生活智慧和雅趣。在寒冷的冬季，人们通过画九九消寒图来消磨时光，寄托对春天的期盼。这种传统习俗不仅是一种艺术形式，更是一种心灵的寄托和精神的慰藉。

活动中，居民们不仅学会了画九九消寒图，更重要的是，他们在充满传统生活智慧和雅趣的一笔一画中，找到了对春天的期盼和美好生活的向往。他们用自己的双手，将这份期盼和向往融入了每一笔、每一画之中，让它们成为自己生活中不可或缺的一部分。通过这次活动，居民们更加深入地了解了中国的传统文化，感受到了传统艺术形式的魅力和精神内涵。

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