程小姐前不久和婆婆一起去医院产检，在公交车上就发生了一件很尴尬的事。因为丈夫出差，自己和婆婆又不会开车，怀孕9个月的程小姐和婆婆都想要早一些到医院，这样就不用排太长时间的队，但太早出门的后果就是根本打不到车。最后两人商量了一番，决定坐公交车前往，这样也能更方便，只是用时会长一些。
虽然公交车上有许多空位，但是程小姐认为自己没有几站就会下车，所以便没有打算坐下，而是站在了离门口较近的位置。可就在车辆路过减速带颠簸的时候，程小姐突然漏尿了，再加上当天穿着灰色的裙子，马上就变得很明显。一旁的女生看到后马上开始和一旁的朋友嘲讽程小姐：“我要是她都感到丢人，这么大的人了还尿裤子。”
程小姐意识到后，马上从包里拿出外套，系在了腰上挡住裙子。婆婆在听到了那位女生的嘲讽后自然是看不过去的，马上怼了回去：“都这么大的人了，怎么还这么没素质？你以后也是要结婚生子的，到时候你看看会不会尿裤子。”见周围的人都用异样的眼光看自己，那个女生便和朋友灰溜溜的下车了。
孕期漏尿确实是一件非常尴尬的事情，但是对孕妇来说，这种事情却很常见，这也是很正常的生理现象。毕竟漏尿是没有办法，人为控制的，所以在怀孕期间，我们只能尽可能地避免这种尴尬的事情出现，那具体应该怎么做呢？
孕妇在怀孕晚期的时候的确应该控制一下饮食，尤其是高热量的食物尽量少吃才行。如果说高热量的食物吃得多了的话，那么就肯定会有上厕所的想法。
在怀孕期间，一些女性越来越不愿意出门，倒也不是因为身体变得笨重，走路太困难，而是因为在孕期，身体发生了很多变化，出门也会因为身体的这些变化，而出现很多尴尬的事情。
孕妇如何避免漏尿的状况？
在生活中，孕妇如果想出门又害怕会漏尿的话，那么在出门之前，我们可以垫上卫生巾，这样就算是漏尿，也不会渗到裤子上，可以很好的避免尴尬的事情出现。
但孕妇也需要了解，如果我们外出时间较长，卫生巾如果不勤换的话，上面会滋生细菌，更容易导致孕妇出现妇科疾病，对孩子的健康也有着严重的影响。所以，即便是外出，我们也应该要多备几个卫生巾，勤换卫生巾，保持下体清洁，才不会危害到孩子。
当孕妇怀孕到晚期的时候的确会出现尿频的状况发生，因此就会经常往厕所里面跑，当然这也属于正常的现象。而对于有一些孕妇来说，她们觉得上厕所的确是一件麻烦的事情，所以在外面的时候就很喜欢憋着。
这对于孕妇来说并不算是一个好方法，因为憋尿是很容易导致漏尿的，这对肚子里的孩子和自己的身体都没有任何好处。所以说孕妇一旦有尿意的话就应该立刻去排尿，如果说能够在出门之前把所有的尿全部都排出去的话，那么就不会出现太大的问题了，因此在出门之前不论有没有尿意，都应该上厕所试一试。
除此之外含水分比较高的食物也不应该多吃，因为这样的食物会存在着利尿的作用，这样一来就很容易导致孕妇尿频，那么就会经常想要上厕所。
之所以有一些孕妇会出现漏尿的状况，就是因为他们的盆骨肌功能并没有那么完善。盆骨肌主要掌控着尿液的排泄，所以孕妇在怀孕晚期的时候，一定要不断地锻炼自己的盆骨肌，这样就可以减少排尿的次数。
当然在做运动的过程当中，也需要把控考虑力度，千万不要加大力度，也不要训练太长的时间，不然的话只会出现相反的作用，盆骨也是很有可能受到损伤的。
所以说孕妇如果想要在怀孕期间不漏尿的话，那么至少应该做到以上这些事情。当然孕妇在怀孕期间漏尿也是一件正常的事情，我们应该给予一些谅解才是，毕竟女人怀孕生孩子本来就不是一件容易的事情，我们要懂得尊重孕妇才是。
当然，即便出现这样的情况也没有必要过于慌张，孕妇完全可以放下沉重的包袱，然后去做自己该做的事情，千万不要因为这件事情而感觉到尴尬，毕竟身边的人也是会理解的。
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