“多喝水”是大家常挂在嘴边的一句话，也是家长时常叮嘱孩子的一件事情。喝水的好处确实有很多，但水并不是喝得越多越好。
每个成人每日的需求饮水量有所差异，不同年龄段的孩子每日所需的水量更是大有不同。根据《居民饮水参考摄入量标准》，0.5-1周岁的孩子每日的饮水量大约在0.9L；1-4岁建议饮水1.3L/天；4-7岁大约每天需要饮用1.7L的水量......
除了足够的饮水量之外，在给孩子喝水的时候也要注意根据实际情况。一般6个月以下的宝宝不需要额外喝水，喝奶即可；6个月到1岁之间，每顿辅食之后给点水，让宝宝养成喝水这个习惯；另外，孩子每日所需的饮水量包含了奶量和食物中所含的水；运动后、发烧时、腹泻时、中暑时应适当多给孩子补充一些水分。
在给婴幼儿选择饮用水时，一定要选择符合《生活饮用水卫生标准（GB5749-2006）》的水。切勿选择纯净水，因为纯净水几乎不含矿物质，不适合正在发育中的宝宝饮用。如果想给宝宝饮用更优质的水，可以选择婴幼儿专用饮用水，比如雪都冰泉婴幼儿水。它的水源取自新疆阿尔泰山冰川雪融水，水源地位于新疆阿尔泰山腹地克兰河东岸水资源保护区，地处阿勒泰无人区，几乎没有现代工业和人为污染，具有低氘、低钠、淡矿、弱碱等特性，是适合婴幼儿饮用的天然水。其中，雪都冰泉婴幼儿水氘含量均值为-120‰（最低值可达-150‰），钠含量在0.8-5.8mg/L，优于欧盟标准，且符合T/BJWA 001-2022《婴幼儿天然包装饮用水》团体标准，水源天然，矿物元素均衡丰富，可以满足科学喂养需求，呵护婴幼儿身体健康。
雪都冰泉婴幼儿水中的碳酸钙含量在4.1-18mg/L，是极软水，除了适合直接饮用之外，还可以用来做辅食，能更好地释放辅食中的营养，还原食材本身的自然口感，入口更加细腻。
足量饮水是机体健康的基本保障，有助于维持身体活动和认知能力。作为家长，要根据孩子的年龄以及生长状况及时调整补水量。更为重要的是，选择科学的饮水方式，选择健康优质的饮用水产品，才能让孩子更健康快乐的成长。
热门跟贴