“深呼吸 闭好你的眼睛,全世界有最清新氧气......”

这么多歌里都在唱“深呼吸”,深呼吸真的有用吗?

作词人可没乱写,呼吸的方式确实正在影响着你思维感受、更影响着你身体里几乎每一个器官。

「深呼吸」如何影响你的健康?
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「深呼吸」如何影响你的健康?

一次腹式深呼吸的最大通气量,几乎相当于普通呼吸的8倍;

同时,与我们体内五大脏器相连的横膈肌的升降幅度也能达到平静呼吸的3~4倍。

这就意味着,你在深呼吸的同时,横膈肌也在上下运动,按摩着你的这些内脏。

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中医理论认为,腹式呼吸能够激发全身、尤其是腹部的经脉,明显改善五脏六腑气血的运行。

国内外大量研究也已经证实,腹式深呼吸具有养生保健、辅助治疗疾病、调节精神状态方面的作用。

留心生活,你也会发现:各类运动中讲究的“呼吸节律”,这几年大热的正念冥想、养生八段锦、六字诀呼吸操等等,处处都有深呼吸的参与。

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然而,呼吸系统作为一个开放、直接与外界环境进行气体交换的系统,却时刻面临着环境空气的严峻考验。

你可能难以想象,放眼全球,只有12%的人口生活在空气质量符合世卫组织健康标准的城市;世卫组织估计,每年有430万人因吸入室内外空气污染中的细小微粒而死亡。

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空气污染对健康的威胁,早就人尽皆知,而空气环境变化带来的不适感却也长期影响着我们的生活品质。

美的空调×中国气象 进一步调查研究了我国空气的温、湿、风、净、鲜“五个维度”之后,发现——

环境空气过冷、过热、过干、过湿,沙尘、梅雨、秋老虎、回南天等特殊天气,无形中为我们的生活平添了许多烦恼。

面对这些客观存在的环境威胁,难道我们只能“坐以待毙”吗?

美的携手来自全国各地的用户,一起用实际行动做出了回答——美的鲜净感空气机。

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166项专利技术,带来舒适温、湿度环境的同时,更把污染隔绝在室外,为室内空气健康洁净保驾护航,自在深呼吸,从此不再只是一种“奢望”

比UV紫外灯能量提升2000倍的高能脉冲光,能高效杀灭空调内机风道和蒸发器上的细菌,2分钟病菌灭杀率达99.9%,实现空调内部高效消杀

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高等级hepa网过滤净化,净化的同时释放千万级负离子高效除菌,除菌降尘更彻底,配合120m³/h的免扩孔仿生自然大新风,为室内持续输送澎湃氧气,即便紧闭门窗也不会觉得憋闷,每次深呼吸都能享受清新。

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更有1510m³/h大风力、145°超广角送风,整个房间都能做到雨露均沾,吹空调再也不用坐在空调前找角度了。

制冷模式下开启保湿模式,精准控温控湿,将湿度有效控制在40%-70%人体舒适区间,凉爽不干、温而不燥,从此告别潮湿的“回南天”和梅雨季

现在,请给自己五秒钟的时间,放下手上的其他事情——

放慢脚步,打开自我,感受深呼吸带来的舒展。

新的一年,愿我们都能拥抱健康空气,随时畅快呼吸。