近日，江苏地区出现了一例因流感引发的重症肺炎病例，引起了广泛关注。江苏51岁的陈女士患上流感，硬扛了10多天后，在挂水时突然昏倒。经CT检查，因肺部感染多种病毒，陈女士已经发展成重症肺炎，肺功能基本丧失，严重呼吸衰竭，随时有生命危险。医生介绍，陈女士因患有基础病免疫力偏低，得了流感后硬扛，大大增加了致病真菌的感染风险，最终导致白肺。为了更好地保护自己和家人的健康，让我们一起了解一下流感，以及如何有效预防这种疾病。
了解流感
流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播。症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、乏力等，严重时可导致重症肺炎。陈女士之所以发展成白肺，部分原因在于她患有基础病，免疫力较低，导致抵抗病毒的能力减弱。
如何预防流感
接种疫苗
流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。特别是对于老年人和患有慢性疾病的人群，疫苗可以大幅降低感染流感的风险，并减轻病程。
加强个人卫生
经常洗手、避免触摸面部、避免与感染者密切接触，都是减少病毒传播的重要措施。
保持良好生活习惯
充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动有助于维持身体的免疫功能，减少感染的风险。
佩戴口罩
在流感高发季节或疫情期间，佩戴口罩可以有效阻挡飞沫传播，减少感染的机会。
及时就医
一旦出现发热、咳嗽、呼吸急促等症状，特别是老年人和患有慢性病的人群，要及时就医，以便早期发现和治疗。
避免过度劳累
过度劳累会降低免疫系统的功能，使身体更容易受到病毒的侵袭。适度休息对于预防流感至关重要。
除了及时就医，我们还可以通过增强自身免疫力来抵抗流感病毒的侵袭。免疫力是我们身体的第一道防线，它可以帮助我们清除体内的病原体，保持健康。那么，如何提高免疫力呢？除了保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，我们还可以通过服用一些天然的免疫调节剂来增强免疫力。
瑞得生人参皂苷就是一种天然的免疫调节剂，它是从五加科植物（人参、西洋参、三七等）中提取的活性成分。瑞得生人参皂苷含有16种稀有人参皂苷，如Rg3、Rh2、Rk2、Rh3、Rg5、aPPD等，这些人参皂苷可以调节机体的免疫平衡，增强机体的抗病能力。
流感虽然是一种普遍存在的疾病，但通过采取适当的预防措施，我们可以有效降低感染的风险。特别是对于免疫力较低的人群，更应该重视预防工作。让我们共同努力，保持良好的生活习惯，提高免疫力，远离流感的威胁。希望陈女士早日康复，也希望大家都能过上健康的生活。
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