【关爱心灵健康同行】金台分局开展心理健康主题活动|团训|心理健康|情绪管理|金台分局

为喜迎第四个中国人民警察节，进一步关爱民辅警心理健康、舒缓工作压力，落实暖警爱警各项举措，近日，分局组织开展 “关爱心灵、健康同行”主题心理健康活动，全局50余名民辅警参加活动。

活动伊始，在机电学院心理健康中心主任张国华老师的带领下，全体人员参观了民辅警心理健康中心，了解了包括心理阅览区、心灵唱吧区、情绪宣泄室等10余间专业设备先进的功能室，体验了心灵唱吧、VR心理综合素质训练、心理测评等专业心理辅导活动，通过参观和体验，参与活动的人员对心理健康有了更深入的认识，也学会了一些应对压力和情绪管理的技巧。

随后，全体人员来到户外进行了户外团训活动，在“珠行万里”和“不倒森林”两个团训项目中，活动现场气氛热烈、高潮迭起，加油声、欢笑声此起彼伏，每组队员拧成一股绳、聚拢一条心，大家充分发挥团队协作精神，互相配合、互相支持，共同完成了任务。这些活动不仅使参与的民辅警舒缓了情绪、释放了压力，同时，更增强了团队的凝聚力和向心力，展现了金台公安奋发向上、朝气蓬勃的良好精神风貌。

丰富多样的专业心理功能室，别开生面的团训活动，大大的缓解了参加活动民辅警的心理和精神压力。活动结束后，大家纷纷表示，获益良多，不但掌握了调节压力的技巧和方式，更提升了心理健康和自我调试能力，将会以更加积极乐观的心态投身到各项工作中。

此次心理健康活动的开展，丰富了分局警察节活动内容，让参加活动的民辅警在紧张的工作之余，得到了身心的放松和调整，有效地帮助大家提高了心理健康意识和自我保护能力，同时增强了团队意识。分局将会持续关注全体民辅警的心理健康，通过开展各类活动，为全体民辅警提供更多的支持和帮助，让他们以更加饱满的精神状态和更加昂扬的斗志投入到新一年的工作中。