我国古代人类的平均寿命偏低，尤其是历代皇帝更是短命，能够活到花甲之年的帝王少之又少。
清朝时期的康熙与乾隆两位皇帝，却掌握了长寿秘诀。
许多人好奇在众多帝王中，为何仅有这两人寿命最长，其实这都源于两人掌握了“长寿秘诀”，他们的秘诀，其他皇帝可做不到。
在位时间最长
2023年我国男女平均寿命已经涨至77岁，对比平均寿命来说，四五十岁正是中年时期，但在我国古代，四五十岁却是许多人寿命的终点。
虽然古代皇帝独享最好的资源，但也无法突破历史条件的限制。
在两千多年的历史长河中，古代王朝共有494位皇帝。
他们经历过不同的王朝，后人对他们有过不同的评价，但有一点他们是一样的，那就是寿命普遍偏低。
在这几百位皇帝中，也就只有清朝时期的康乾两位帝王在任时间最久，生存时间最长。
康熙皇帝自8岁登基称帝，在位时间长达61年，是我国在位时间最长的一位帝王，在位时间排名第二的，便是他的孙子乾隆皇帝，在位时间60年。
他们两人的在位时间，甚至比其余皇帝寿命都要长久，而这也是因为两人全都是长寿之人。
康熙皇帝一生活到了69岁，而乾隆皇帝活到了89岁，乾隆皇帝是所有帝王中寿命最长之人。
表面上看来作为皇帝风光无限，掌握全天下人的生杀大权，但其实他们每日操心政务，朝代的内忧外患让他们劳心伤神，每时每刻都在消耗着自己的寿命。
或许有人会觉得，康熙与乾隆两位皇帝不也一样需要操心国事吗，为何他们两人可以保持长寿？
其实这都是因为他们从不碰一样“东西”，其他皇帝可做不到如此。
催命的益寿丹
延年益寿几乎可以说是所有人的梦想，尤其是帝王对于追求长生，有着近乎偏执的迷恋。
好不容易打下的江山，谁不想长久的享受皇帝宝座带来的尊崇，因此几乎所有古代皇帝，都会试图通过服用丹药延长寿命。
东汉时期就已经流行炼制延年益寿的丹药，在那个医学并不发达的古代，在炼丹道士的吹嘘下，皇帝们信以为真。
他们将丹药当成救命稻草，但其实过多服用丹药不仅无法延长寿命，反而会加速死亡。
康熙与乾隆坚信生老病死的自然规律，从不服食丹药，这是他们两人长寿的秘诀之一。
除此以外，长寿的秘诀也与个人平日里的饮食作息有着千丝万缕的关系。
清朝皇帝是满族人，他们被称为马背上的民族。
入主中原后，也始终保持骑马射箭的习惯。
每一年清朝都会举办“木兰围猎”，皇室成员们在马背上尽情奔跑。
运动可以保持身体健康，让身体恢复年轻态，一个好的身体才是长寿最大的资本。
清朝对于皇子教习十分严苛，诗词歌赋、骑马射箭样样行。
皇子们每天凌晨三时起床，一整天的课程排的满满当当，从不会有睡懒觉的机会，作息规律十分规律。
规律的作息加上不停的锻炼这也是长寿的基本条件。
盛世皇帝的快乐
清朝时期不仅是在作息方面会有严格规定，就连饮食方面也有着一番规矩。
我们在清朝影视剧中，经常看到就连皇帝都不能贪嘴，不能因为一道菜好吃就暴饮暴食，饮食方面也要做到雨露均沾。
饮食方面合理搭配，争取做到每一种食物都食用，但每一种都不可多食。
长此以往体内吸收到各种营养，就会有一副更加健康的体魄。
乾隆皇帝之所以比康熙皇帝还要长寿，最重要的一点就是体现在国事方面。
康熙朝代到乾隆朝代，是清朝最为强盛富有的时期，因此被称为康乾盛世。
而康熙帝正是盛世的开启者，没有他在位时期的对外谋略，清朝不可能如此强盛。
雍正继位后，在位12年的时间里，每日废寝忘食的治理国家大事。
在他的英明领导下，国库充盈百姓安居乐业，他将皇位传给乾隆时，正是清朝中最富有的一个阶段。
经过先祖的努力，加上康熙、雍正两位帝王的呕心沥血，交到乾隆身上的是一个干干净净的担子。
天下太平、国库充盈、边境安稳，可以说乾隆皇帝毫不费力的就坐稳了皇帝宝座。
作为一个有时间有精力有金钱的皇帝，乾隆经常下江南游玩，可以说乾隆皇帝没有什么烦恼。
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