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中国新年马上就要到了，我们都在为假期做准备，为明年蓄力，但我们容易把注意力集中在没有完成的事情以及我们仍然需要做的事情上。

相反，你值得花一点时间复盘这一年您的成就并为之庆祝。

  • 说出今年你最自豪的5件事。（提示：你内心的标准即可，与其他人的标准无关）
  • 今年你完成的最大的三件事是什么？
  • 作为教练，我们可以列出您的客户今年取得的3项重要的成就。
  • 无论大小，今年您帮助客户做出了哪些改变？您的客户是如何成长的？
  • 您会做什么来庆祝或奖励自己的辛勤工作？

除了承认您的成就之外，庆祝也很重要——庆祝的方式有很多，重要的是选择对你来说有意义的事，比如说：

  • 与一群志同道合朋友组织一次假日聚会。
  • 给自己一些你一直想要的东西。
  • 犒赏自己一顿特别的晚餐。
  • 给自己买一个庆祝蛋糕。
  • 来一次“特别”的徒步旅行，去美丽的地方野餐。
  • 休息一天，不做任何计划。
  • 出去跳舞——或者预定一些舞蹈课程。
  • 去听一场音乐会——或者去上一些歌唱课程。

总之，2023年，你辛苦了，你已经很棒了——请记住这一点！