2002年9月12日，贵州某小区，恶性入室案件震惊了全城。
受害者，岳洋，14岁，上个月刚参加奥数比赛获得三等奖。晚上父母外出打牌，0:40回家发现女儿被害。案件为盗窃，抢劫、强奸和杀害案，导致受害者死亡。一个花季少女就这样被残害，手段残忍令人发指，此案引起市民强烈愤慨。警方迅速介入调查，并将此案交由备受赞誉的“三大队”处理。
三大队成员立即展开调查，通过现场勘查、寻找指纹，锁定了2名嫌疑人是兄弟俩，他们从空调爬进受害人家中，先抢劫后实施强奸并杀害受害人。
第二天晚上，在发现嫌疑犯线索追捕时，三大队队长程兵的师傅，即将退伍的老刑警张队长，恰巧碰见了嫌犯之一，立即追捕，却未追上嫌疑犯，后发脑溢血送进医院。
而王家俩兄弟居然在不到三天的时候再次犯案。他们对一名女业主进行侵犯的时候，女业主的哥哥和丈夫刚好回家，暴打兄弟二人后便报了警。
王二勇侥幸逃脱，只有王大勇被警方抓获。当时程兵见到王大勇时，对方已经被打得面目全非，他们还是对着照片才确认了王大勇的身份。
王大勇满身血污，死口咬定杀害嫌疑人的是他弟弟，说与自己无关，也不知道弟弟在哪，并冷嘲热讽，让警察有本事去找王二勇。
恰巧此时，传来师傅张队长抢救无效死亡的消息。几个刑警伤心不已，用脚踢倒了王大勇，逼他交待王二勇下落。王大勇到晚上11:00多口吐鲜血死亡。
01 入狱，三大队不复存在
故事从这开始，刑警三大队的命运齿轮便开始了转动。最终，三大队成员因刑讯逼供导致嫌疑人受伤猝死被追究责任，集体入狱，被判有期徒刑：
队长程兵被判有期徒刑8年，队员徐一舟被判6年，蔡彬、马振坤、廖健三人分别被判5年。
在三大队把王大勇带回派出所时，王大勇已经受伤严重了，但是检察院并没有因为群众先殴打了王大勇而对他们网开一面。
五名三大队的同事开始了漫长的监狱生涯。
程兵在狱中被狱友欺负，挨打，被逼擦厕所。后来他出手救了被打的阿哲，两人成为朋友。
狱友看见程兵正义感满满，才不敢再欺负他。
02 出狱，三大队集结
程兵积极改造，减刑至6年，于2009年3月释放。出狱后他回到警队，向昔日的同事如今的公安局句长杨剑峰打听王二勇下落，得知王二勇至今没有捉拿归案。
杨句长给程兵安排保安队长的工作，被拒绝。
这时受害人岳洋的爸爸来看望程兵，他说：“程兵队长，听说你出来了，我来看看你，你受拖累了。”说完跪在地上，拿出一包茶叶蛋说：“我也没啥钱，朋友们说我茶叶蛋煮的好吃，我专门给你做了点，你尝尝，一定要收下。你是个好人，是个好警察。”
杨句长告诉程兵，岳洋的妈妈精神失常，前两年去世了，岳洋的爸爸每个月来警局问人抓到了没有？杨局长说王二勇反侦察能力很强，他带队抓了两回都没找到人。程兵说“跑不掉的。”
程兵回到自己家，妻子对他说，他的东西已经收拾在一间房子，他可以暂时住着。程兵入狱前女儿12岁，如今也即将参加高考，对这个坐过牢的父亲不予理睬。
程兵没有在家住，背着一个小包离开家，和妻子协议离婚，女儿归妻子。
程兵找到蔡彬，蔡彬开着一家旅游品小店，孑然一身，离婚了，还得了胃病，信佛，看淡一切。
程兵和蔡彬找到马振坤，远远看见他正在夜市卖炒饭，满身油腻，听着客人的催促，只能殷勤地答应着。再也没有了昔日做警察时的样子。
他的妻子一直代他照顾卧病的母亲，抚养孩子，经营夜市炒饭，非常辛苦，终于等到马振坤出狱。马振坤是五人中唯一家还完整的人。
程兵、蔡彬、马振坤找到徐一舟时，他正在驯狗场训练劣犬，满手的伤痕，满脸的疲惫，看见大伙，他哭着笑了。
廖健也是妻离子散，现在以卖保险为生，穿着西装白衬衣，日子过得也不顺心。
五名曾经穿着警服的同事，再也没有了意气风发。以前是体面受人尊敬的刑警，现在是底层讨饭的百姓，只有憔悴，失意和对生活的无奈。
他们一起喝着酒，唱着刘欢的《几度风雨几度春秋》，泪水流在他们沧桑的脸上。只能说命运真是捉弄人。
吃完饭，五人和师娘去墓地祭拜完师傅，程兵决定重新调查这起案件。
他说自己要去贵州继续捉拿王二勇，其余四人经过思想斗争也紧紧跟随，重新集结，共同追寻真相。最年轻，也是到刑警队时间最短的徐一舟开心地说：“三大队又回来了。”
03 三大队辗转各地缉拿凶犯
他们没有经费，没有支援，到贵州后，马振坤继续在夜市卖炒饭，廖健在小区当保安，程兵在狱中就决定要找到王二勇，所以学习了维修空调，他到空调公司应聘。徐一舟则在网吧蹲守，他们在各个行业打探消息，辛苦而执着。半年过去终于有点线索，却发现嫌疑人又去了重庆。
他们即将转战重庆，马振坤的妻子打来电话，脚被油烫了，夜市经营不下去了，实在无法坚持。马振坤难过地要回家去，为此廖健和马振坤打了起来。马振坤说他不能忘记老婆的好，他在监狱的日子，是老婆为他母亲床前尽孝，养育孩子。最后程兵让马振坤赶紧回家。
一次徐一舟蹲守网吧，发现貌似王二勇的疑犯，一路跟踪，疑犯持刀胁迫一名超市女孩，徐一舟和女孩对视，女孩咬了歹徒一口，。而徐一舟趁机将歹徒按压在地。原来这名歹徒不是王二勇，但也是一名在逃通缉犯。女孩对徐一舟钦佩不已。
后来廖健说儿子要考学，他要给儿子挣学费，他要回去卖保险。在除夕夜，在爆竹声中，廖伟哭着离开了。
转战广州后，超市女孩来找徐一舟，他们要结婚了，徐一舟和女孩回老家领证，也离开了。
到广州后，蔡斌拿出自己胃癌的诊断证明，要回老家切胃，也离开了程兵。
04 三大队最后一名队员程兵独自一人缉拿凶手
程兵一个人开始了孤军奋战，他干了很多的工作，养活自己，查找线索：
湖南益阳：湖南城市学院附近网吧做杂工和夜班保安：
湖南长沙：白天做家居城的送货司机，晚上摆摊，直到2011年底白天送快递，晚上夜市摆摊。
贵州：他成为一名送水工，因为这样可以入户，他的本子上记录了每一个小区，每一家客户的家里情况，水站经理问他为何这么做，他说为了更好服务。而实际上，水站的业务真的提升50%的业绩。
终于有一天，他给一家人送水，发现了男主人很像嫌疑犯王二勇。原来王二勇改了名字，花大价钱办了身份证，又用假证娶妻，生子，用妻子名字买房，过上了普通人的生活。
05 为抓凶手，自己受伤把凶犯送进派出所
这一次，程兵终于等到了，六年时间的寻找，他等的就是这一刻。
嫌疑人王二勇走出家门，程兵打了110报警。然后 用水桶砸向王二勇，他扑向王二勇但是没打几下，他就被群众拉起。人高马大的王二勇用力一下又一下打着程兵，直到110警察来了，把二人带到公安局。
他故意引起打架事件，目的是为了让警察带王二勇去派出所。
经过验血比对，最终确认此人正是全国通缉犯，在逃12年的王二勇。
后来，王大勇被判死刑。
此时的程兵，眼睛已经被打成熊猫眼，他流着激动的眼泪。
王二勇，就是因为这个杀人犯，程兵坐了6年监狱，同事们也坐牢，三大队覆灭，程兵找了他六年。
整整12年，人生最美好时光就这样被耽误。公安句长的位置本也属于他，这家也没了，这一切都因为王大勇王二勇而破灭。
干苦力，睡破屋，在社会底层挣钱养活自己还不忘使命，不忘寻找凶手。这是多么高尚的信仰，多么纯粹的初心，就连师娘都劝她不要再找了，可是他仍旧 一人坚持着，坚持着。
程兵释然了，对着送他出来的警察敬礼道：”请转告杨句长，三大队任务完成!”
最安慰的是已经大学毕业的女儿，加了他的微信，为他发了12岁时的全家福，算是一个安慰。
笔者：
程兵已经近50岁，却如同60岁老人，头发花白，穿着送水工的衣服，满脸疲惫和沧桑。那个精神抖擞的程队长形象早已消失，他现在就是一个城市底层建设者的形象，用高尚都不足以来描述他。
看这部电影，眼泪流了很多次。程兵经历了无数的艰辛和挑战。他不仅要面对外界的误解和质疑，还要面对自己内心的挣扎和痛苦。
电影有个镜头，是他坐在公园里流泪。他得知自己的狱友阿哲，发现一个疑似王二勇的人，在跟踪的时候被王二勇杀害了。阿哲曾经坐了5年监狱，出来后在司法考试培训机构当老师，暗恋他的学生告诉程兵，阿哲说过，没有程兵就没有阿哲。
阿哲的死，让程兵很是难过，他觉得自己对不住阿哲，他哭坐在公园里，想拨打电话，可是翻遍通讯录，却没有一个可以打出的电话，没有一个可以倾述的人。
这些年，他辗转多地，干苦力，已经没有朋友了。但是，哭过之后，他还是坚持下来。
曾经狱友这样评价程兵，说：“面子上你是囚犯，骨子里还是警察，是个好人。”的确，程兵虽然是底层的人，已经脱去警服多年，但是骨子里他还是一名人民警察。
这部电影是根据真实事件改编的，电影给我带来的感受是深刻而持久的。他让我看到了正义的力量和坚韧不拔的精神，程兵的形象让我深受感动。电影也让我对刑侦工作有了更深入的了解和认识，让我更加尊重和敬佩那些为正义而战的警察们。
电影没有交待程兵的结局，但是现实中的程兵后来过得还不错，妻子和他复婚，女儿也回来了，他们在北京开了一家少儿兴趣培训学校。这也是最让人欣慰的地方，好人就应该有好报。
总的来说，《三大队》是一部非常成功的电影。它以真实的故事为基础，通过细腻的刻画和真实的情感流露，让观众深入其中，感受到了电影的魅力。故事情节紧凑而引人入胜，角色形象鲜明而立体，配乐、摄影、剪辑等方面也都表现出色。
愿天下皆太平，愿人间无疾苦。
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