近日，枫桥街道枫华社区联合高新区妇联、女企业家协会在日间照料中心开展了释放自我、疗愈身心的“康养怡心”文明实践活动，进行了一场集体心灵疗愈，促进了辖区居民的身心健康，提升了社区家庭的幸福力。

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本次活动邀请了国家心理咨询师、家庭教育指导师王玫懿老师，以“身心健康赋能幸福力”为主题，开展幸福课堂课程。活动现场，王玫懿老师以自我介绍为切入点，让大家相互认识熟悉，增进居民间的交流。接着，以真实案例为触动点，深入浅出地讲解了如何调整负面情绪、如何缓解生活压力等内容。最后，以现场互动为带入点，在音乐声中，王老师带领居民舒展脖子、肩膀、胳膊及其他身体部位，让身体机能活跃起来，释放自我、疗愈身心。

本次活动的开展获得了参与居民的一致好评，不仅学习到了调解情绪、减轻焦虑的方法技巧，还充分舒展身体、放松心情，得到了恢复性体验。参与活动的徐阿姨表示：“在王老师的指导下，我卸下了满身的疲惫，内心的压力也得到了舒缓。”

下一步，枫华社区将持续深入关爱辖区居民的身心健康，以居民需求为导向，全心全意为居民服务，不断提升辖区居民的幸福感、获得感。一方面，组织形式多样的心理健康知识宣讲活动，让积极健康心态深入人心，引导居民正确面对生活压力；另一方面，开展丰富多彩的文体活动，充实居民精神文化生活，为居民幸福生活升级加码。（顾君妍）