梁朝伟和老搭档刘德华的新电影即将上映。最近接受采访时，当被问及外界戏称他为“社恐”“i人”时，他坦言：“实际上我并不是那么内向，一旦熟悉起来，我还是挺健谈的。”

“你是i人还是e人？”这种新的问候方式似乎已经取代了“您吃了吗”，成为人们常用的打招呼语。“i人”即“社恐”，“e人”即“社牛”。这种新的问候方式，似乎已经成为人们常用的打招呼语，取代了传统的“您吃了吗”。人们积极获取“i人/e人”的信息，是为了更好地了解自己或在社交中迅速“打开局面”。

究竟“i人/e人”是什么？

这源自上世纪美国作家迈尔斯及其母亲布里格斯编制的“迈尔斯-布里格斯”类型指标，简称为MBTI，是用来评估个体性格特点的测评工具。它是基于心理学家荣格对人格类型的内、外向划分而来。

MBTI因其有理论依据，又覆盖人格特征的多个维度，深受人们的信赖和追捧。它将个体行为差异扩展为用四个维度、八个方向的排列组合来代表个体不同的偏好倾向。其中第一个维度即精神能量指向，分为外向型E（extraversion）和内向型I（Introversion）。简而言之，外向型的人更喜欢关注外界，内向型人更喜欢向内探索自己。

其他维度还包括获取信息的方式（S感觉/N直觉）、判断事物的用脑偏好（T理性/F感性）及生活风格（J判断/P感知）。

由此排列组合得来16种人格类型，如调停者INFP、管理者ESTJ等。你不难听到这样的对话，“你是什么人格？”“我ISFJ，你呢？”。有人不禁调侃“报MBTI像报身份证号一样”，知道自己是哪种类型后，就定义了自己；

知道别人是i是e，就仿佛立马了解了这个人的全部。我们不知不觉中给自己和他人都贴上了“人格标签”。“他/她是i人，不爱说话”“i人不合群、有点古怪”“e人社牛、显眼包”......

别让i人/e人标签左右人生。标签给人们贴上的“内向”或“外向”等标签好像让他们背负了一些刻板印象的包袱，这种影响似乎无法避免。有时，这些标签被视为负面人格特征，从而影响了人们的社交和职业生活等方方面面。

然而，人格特点本身并没有好坏之分。如今，越来越多的人积极参与各种测试，希望更深入地了解自己。这反映了人们对个人内在的探索和关注。然而，“任何测试都是有局限性的”。一位心理学教授指出，单一的人格测试结果并不能作为推断一个人心理特征的唯一依据。

此外，我们还需要警惕测试所引发的巴纳姆效应，即人们对于认为是为自己量身定做的人格描述给予过高评价的心理现象。这些描述往往很泛泛而谈，可以“套用”在许多人身上。这是“主观验证”所带来的影响，人们因内心渴望而让自己相信其准确性。

人们往往倾向于把复杂的事情简单化，希望通过“一个测试就能了解自己”这种“省事”的方式来认识自我。一旦确定了自己的人格标签，便会持续进行自我暗示和强化，不断向标签靠拢。人们也会利用这些标签，以便在社交中迅速判别他人，从而避免或者“抱团”。

然而，人格是复杂的，会随着各种因素的变化而变化，无法简单地用字母“i”“e”来代表。科学的人格测验可以作为帮助我们了解自己的辅助工具，但是完全依赖测试结果来定义自己并指导生活需要谨慎对待。不要让人格标签局限了自己，你的人生不应被束缚。