现在，越来越多的人被睡眠障碍所困扰，有的人是入睡困难，有的人是睡不着觉，有的人是半夜容易醒等等。

然而，长期有睡眠问题的人更容易出现精神类的疾病，比如说抑郁症、焦虑症等等。

经调查发现，睡眠问题是抑郁症、焦虑症最常发生的症状。

有的人可能会因为突发事件焦虑、抑郁，导致无法入睡或者睡眠质量很差。这个时候只需要把问题解决了，睡眠问题也就随之消失。

但，长期的睡眠障碍不能仅是通过解决问题就能好的。

因为，引起失眠的原因有很多，不能只考虑一个方面。

中医认为，失眠的发病，多于心肝脾肾的阴阳失调有关。

比如说，有的患者在睡觉时，老做噩梦，睡不踏实，这种情况多是心脾两虚、气血不足有关。

中医认为，心主神志，心藏神；脾为气血生化之源。

心血亏虚、脾气不足，血不养神，心神失养，就会出现睡觉时多梦，整晚似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还伴有心慌等。

破气还五汤”中会有桂枝、白芍和甘草。这是调和营卫，让卫气入阴，这样不光能解决畏寒怕冷的事儿，睡眠也会好很多。

再加上半夏，陈皮，可以健脾理胃化痰，促进中焦运化，这样患者的胃口也会好起来。

还有呢，用郁金、合欢花、茯神、柏子仁，起到解郁安神的作用，改善患者的情志问题。

再比如说，有的患者是入睡困难，这种情况多与肝气不舒、肝郁气滞有关。

“破气还五汤”治疗上，主要以疏肝解郁为主。

肝血充足，能够滋养肝魂，人就会有睡意。

同时，还要注意精神情志的调养，消除思想顾虑以及紧张情绪等，睡前还可以用热水泡泡脚。

情志病最主要的是“神”，没有“神”，气的运行就会受影响。

因为，中医讲神调动气机的运行。当神受到影响的时候，气机运行紊乱；有一些会进一步影响到神，形成循环。

而人之所以会得情志病，是因为脏腑失调导致的。

有一句古话是这么说的，五脏内蕴五种情志。

比如说：心为情志之主，心舍神主喜；肝为情志之本，肝藏魂主怒；脾为情志之枢，脾藏意主思；肾为情志之根，肾藏志主恐；肺为情志之节，肺藏魄主忧。

所以当心肝脾肺肾五脏安稳健康的时候，喜怒思恐忧这五种情感便被五脏掌握自如，而不会出现影响健康的情况。

“破气还五汤”是怎么治疗情志病的呢？

比如说柴胡、当归、白芍、茯芩等等组合在一起，可以疏肝解郁、养气安神。

还要调畅气血，情志活动依赖于气血运行。气血运行正常，精神就愉悦。

“破气还五汤”能做的就是，理顺气血运行，缓解躯体化症状。

另外，失眠的患者大多数脾胃也不好，正所谓胃不和寝不安。而关于如何治疗脾胃的问题，之前也说过，可以看看之前的内容。