炫武風德阳拳击培训
儿童学习拳击,首先确保孩子身体健康,没有不适合进行拳击运动的相关疾病。
其次,拳击训练过程中要注重孩子的身体素质训练。例如,他移动很慢,说明步法不灵敏,就多练跳绳呀,跳跑类的腿力量。另外,训练时注意做好保护措施,例如佩戴头盔、护齿器和手套等。
此外,拳击技术的四大体系分别是移动技术、进攻技术、防守技术、反击技术。对于小朋友来说,侧重防守体系,并且把不接触防守作为重点练,就是别人打你,你不还手,充分利用步法,身体的移动避免受到攻击。不强调进攻的手段,尽量往文明幼稚的方向引导。
最后,家长需要明确的是,学习拳击并不是为了让孩子与人打架或争强斗狠。拳击是一种强身健体、磨炼意志的运动方式,可以帮助孩子锻炼身心,提高自我保护能力。
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