“过了腊八就是年！”在我国的传统节日——腊八节来临之际，为了让残障人更好地了解冬季养生知识，提高自我保健意识，苏州市姑苏区美丽心灵心理咨询中心在北寺塔社区残疾人之家（康复示范点）举办了一场冬季养生健康知识讲座。活动特别邀请了二级心理咨询师沈虹老师为残障人进行知识普及指导。此次活动旨在传递关爱，增强残障人士及其家属对生活的信心，激发他们对康复之路的向往。

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活动现场，沈老师先从腊八这一天喝腊八粥这一习俗的来历，引发今日话题：药食同源话养生。她通过生动的讲解、实例分析，向大家普及了冬季养生的重要性，并详细介绍了冬季保健的各种方法。讲座内容丰富，既有理论知识，又有实际操作，让残障朋友们受益匪浅。

“美丽心灵”和“金轮椅”爱心团队志愿者们在沈老师的指导下现场为大家煮制了腊八粥，让大家在品尝美食的同时，感受到传统节日的氛围。一碗碗热气腾腾的腊八粥，传递着关爱，让残障朋友在寒冬中感受到了残疾人之家的温暖。

本次活动得到了残障伙伴们的一致好评，纷纷表示通过此次活动，他们对冬季养生有了更加深入的了解，学到了很多实用的保健方法。 美丽心灵心理咨询中心将继续关注残障人士的需求，为他们提供更多有益的活动，帮助他们提高生活质量，融入社会。同时，也希望有更多爱心人士和企业参与到关爱残障人士的行列中来，共同为他们的美好生活努力。