一位看似快乐无忧的女明星竟然被确诊患上抑郁症，实在令人感到意外。谢娜在《快乐女声》节目中展现了充沛的活力和幽默感，然而最近她却在一档综艺节目中坦言自己的病情。据透露，谢娜在生完第二个孩子后，发现自己的性情发生了巨大变化，最终被确诊为抑郁症。她陷入沮丧情绪，感到生活深陷黑暗之中。为了克服抑郁症，她减少了工作，进行了一年的调整，但却依然无法摆脱困境。而就在不久前，另一位女明星李玟因抑郁症在家中自杀，年仅48岁。外表看似美满的人生，实则处处笼罩着阴影。如今，我必须提醒大家，一场更大的危机正在逼近。如今，心理问题患者数量不断增加，人们的心理问题大规模爆发。40年前，中国焦虑症的患病率约为1%，而如今这个数字增长了13倍；20年前，中国抑郁症的患病率为万分之五，如今这个数字增长了120倍。在20世纪，威胁人类的是癌症，而在21世纪，威胁人类的是精神疾病。

人类未来面临的最大挑战不是疫情、战争或经济危机，而是人类自身的心理问题。在过去的物质匮乏时代，人们最担心的是生存问题。如今，随着物质的丰富，人们更加关注精神问题。当人们饱食之时，却产生了无尽的烦恼，精神困扰四处萦绕，因此心理问题大幅增加。这是一个既美好又困难的时代。人们的物质痛苦正在减少，然而精神上的痛苦却日益加剧。如今，人类正加速驶向科技的快车道，物质产品丰富多样，科技创新不断加速，各种新功能产品层出不穷，传统观念不断受到挑战。与此同时，人类的精神世界变得愈发迷茫，大多数人无法找到生命的方向和意义，只能机械地竞争和奔波，焦躁、偏激、厌世、消极等负面情绪充斥世界各地。举个例子，在过去物质匮乏的时代，上一代人经常饱受饥饿之苦，却不断努力生育子女；而如今物质丰裕，为何年轻人却不愿意要孩子呢？正如《三体》所言，希望才是人类最重要的东西，甚至比真理还重要。

如今，尽管人们可以在困境中求生存，却不能被绝望所击倒。然而，世上却失去了最宝贵的东西：希望。这折射出了年轻人对待生活的态度：这个世界已经令他们感到失望。他们质疑在这个世界上承受苦难的必要性。这个时代缺乏人文关怀，人们生活在缺乏温暖和温情的集体状态下，只感受到冰冷的利益关系。当下，人们沉迷于虚拟世界，却对周围的人冷漠无情。社会严重缺乏人文主义精神，大多数人在麻木不仁地苟且偷生，互相熟视无睹。即便这个社会发达至极，却同样冰冷。我们都活在绝望的宁静中。随着社会商业的繁荣，人们变得越发焦虑，因为商业的本质就是制造和贩卖焦虑。教育机构制造升学焦虑，整形医院制造容貌焦虑，房产中介制造买房焦虑，保健商家制造健康焦虑，培训机构制造知识焦虑……整个社会充斥着焦虑情绪，我们如何才能摆脱？钢筋混凝土遍地又有何意义？森林般的高楼大厦又如何？日新月异的新发明又如何？它们始终是冰冷的。人们渴望的是温暖、关怀和温柔。

人们聚在一起，基本不讨论精神追求或理想，只谈论谁赚了多少钱、谁换了大房子。许多男性聚在一起谈论如何赚更多钱，然后追求更多女性，而许多女性聚在一起谈论如何变得更漂亮、更苗条，然后对付男人。然而，对高尚的人格追求、公平正义以及梦想的追求少有人提及。若有人提及，反而会被视为过时和无聊，然后遭到嘲笑。很少有人关注你为社会创造了什么价值，很少有人愿意从内心感受你，她们只关心你是否有实力，以及如何与你交往。大家普遍不再关注公共道德秩序，只想占尽便宜后离开，对于社会被污染成何等模样，漠不关心。这是一个娱乐至死的时代，年轻人沉迷于游戏和娱乐，成年人沉溺于直播和短视频，都沉浸在短暂的快乐之中。当前社会充斥着刻薄和污浊，各种丑恶行为和极端情绪在网络上传播最为迅速。那些价值观偏离的人往往更容易迅速走红，而站队、谣言和情绪化的内容更易被传播；理性和冷静却常被嘲笑，发泄和奉承却成为主流。

人们更青睐讽刺和嘲讽，而非逻辑和道理。大家越来越沉迷于短暂刺激，而不再追求内在价值。看看日本现状：这个高度发达的国家已经陷入“无缘社会”。所谓的“无缘社会”是指：没有朋友、与社会脱节；没有亲人、与家庭疏离；没有乡愁、与故乡隔绝。如今，日本每年有大量人走上“无缘死”，即无血缘、无地缘、无社缘，人情淡薄，每个人都像一座孤岛，漂泊在无边无际的大海上……。这种“无缘”已经波及到日本各个年龄段的人群：老年人、中年人、青壮年，甚至是少年儿童。有些人20年来从未迟到请假，却一夜之间沦为街头流浪汉；有些是工薪阶层、独自旅行的人、未婚女性、空巢老人、只在网络上交友的年轻人，他们的子女遥远在外……。大量年轻人仍需离家谋生存。他们除了工作，就在虚拟世界中寻求刺激，同时为孤独的生活发愁。未来社会，每个人都是一座孤岛，在茫茫大海上漂泊……。未来，一个人必须学会修心，否则很容易神经错乱。

有句话说“人不为己，天诛地灭”，这里的“为”指的是修行的“为”，而非目的的“为”。这句话的真正含义是：如果一个人不修心修行，就会得到天地的抛弃。未来一个人的结构，关键是内心。其次是认知能力，再之后是实际能力，最外围是经验。要记住：内心力量比认知能力和实际能力更为重要！内心力量包括三个方面：内心强大与否、情绪是否稳定、心理是否健康。

拥有强大而健康的内心，是一个人立足的根基，远比拥有任何技能、知识或资源都更重要！15世纪，天文学的发展改变了人类的认知，终于使人类能够理解宇宙的运转结构；16世纪，地理学的进步改变了人类的命运，开启了大航海时代，引发了殖民主义；18世纪，物理学的突破改变了人类的发展轨迹，工业革命拉开了序幕，生产力得到了巨大的提升；19世纪，生物学的进步改变了人类的生活，带来了各种医药和医疗技术的诞生，延长了人类的寿命；20世纪，计算机的普及改变了人类的生活方式，信息革命打破了传统社会运转的规律；21世纪，心理学的发展改变了人类的精神世界，人类精神陷入一片空虚，心理问题大爆发，唯有心灵的安慰才能拯救人类。从此刻起，一个人的精神健康程度决定了其成就和幸福感。

物质决定幸福的时代已经彻底结束！未来，能够帮助人们找到物质之外的价值和意义，让大家重新回归精神主义，燃起对真善美的向往，甚至能够改写“成功”的定义的人，将成为救世主一般的存在，并引领着世界迎来下一轮文明。人生中最珍贵的是“人间清醒”。高手深沉而又轻松，庸者肤浅却痛苦不堪！欢迎阅读水木然的新书《人间清醒》。