王敏清是中南海保健组医生，曾专门为毛主席服务过。有一段时间他一直想不明白，毛主席有时候一连好几天高强度工作，吃饭和睡觉都没有规律，但是身体却很好。
按照医学理论来说，人的大脑皮层持续处于兴奋紧张状态，会导致人体功能失调和紊乱，从而引起高血压溃疡病等多种疾病。
但毛主席什么事都没有，除了失眠时吃点安眠药，一切都正常。这让保健组的医生都觉得不可思议。
叶子龙曾回忆，解放战争时期，由于战局紧张毛主席有时候三天三夜不睡觉，甚至一直抽烟和开会，一般人根本受不了。
保健医生坦言，从人的寿命角度来说，一个人要想长寿，首先要有遗传的先天基因，另外就是后天条件：比如运动，环境，饮食等等。
在外人看来，这种作息十分不规律，不具备这种条件。但是对于毛主席来说，这其实恰恰已经形成了一种规律。但究其根本原因，除了王敏清个人分析，还有毛主席告诉他的“妙招”。
第一点：毛主席崇尚中医
早在50年代，毛主席就发出了“中国中医药学是一个伟大的宝库，应该努力发掘”的号召。所以当时中医事业在全国得到了空前发展。
就他自己来说，也非常推崇中医。
建国后此后几十年，毛主席的身体一向很好。一直到70年代，毛主席一次感冒后，才逐渐感到身体不适。
医生让他做一次全面检查，他也不做，让他打针输液，他也不吃，只同意吃点草药。
比如1974年毛主席身体的皮肤上，出现了一些红斑，后来连成一片，很痒。后来医生诊断说是牛皮癣，但毛主席不放在心上。
秘书请来了著名中医专家赵炳南教授的弟子袁大夫，毛主席看到袁大夫后笑着说：“我的病很顽固，今天你随便看看，治不好也没关系。”
袁大夫检查后说这病很好治，最后开了点草药，每天擦一擦，果然就好了。
这件事后，毛主席又笃定地对秘书说：“看嘛，还是要相信中医的。”
据张玉凤回忆，平日里，毛主席吃桔子从来都是连桔子的毛毛一起吃下去，他说这是有营养的药物，可以治疗咳嗽。
这也足以说明，毛主席本人是对中药桔络化痰止咳功能是有所了解的。毛主席晚年患有白内障，主治医师一直都是
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