什么是食管癌？

食管癌是一种发生在食管黏膜上皮的恶性肿瘤，主要分为鳞状细胞癌和腺癌两种类型。食管癌是全球范围内常见的恶性肿瘤之一，每年有近50万人被诊断出患有食管癌，其中我国占了一半以上。食管癌的预后非常不乐观，五年生存率只有10%左右。食管癌的早期症状不太明显，往往在中晚期才出现吞咽困难、胸痛、消瘦等表现，这时候已经错过了最佳的治疗时机。

为什么趁热吃会导致食管癌？

我们都知道，食物在热的时候，味道更香，更有食欲，所以很多人喜欢趁热吃，甚至吃得很烫。

你可能不知道，这样的饮食习惯，会对你的食管造成严重的伤害。

为什么呢？因为食管的黏膜很娇嫩，它的正常温度和人体体温一样，大约是37℃。如果食物的温度超过了这个范围，尤其是超过了50℃，就会烫伤食管黏膜，引起炎症和溃疡。

长期反复的烫伤，会导致食管黏膜的修复能力下降，细胞的代谢紊乱，基因的突变，最终可能发展成食管癌。这就是为什么，国际癌症研究机构将65℃以上的热饮列为2A级致癌物，也就是有致癌风险的物质。

如何预防和治疗食管癌？

从上面的分析可以看出，趁热吃是导致食管癌的重要危险因素之一，所以，为了保护我们的食管，我们应该改变这个不良的饮食习惯，等食物稍微降温后再食用，最好保持在30~45℃之间，这样既可以保证口感，又可以避免对身体造成伤害。

除此之外，还有一些其他的预防措施，比如：

  • 避免吸烟、饮酒、嚼槟榔等有害物质，它们会刺激食管黏膜，增加食管癌的风险。

  • 适当减少食用腌制、熏制、烧烤等食物，它们含有亚硝胺等致癌物质，也会增加食管癌的风险。

  • 多吃新鲜的水果、蔬菜、豆制品等食物，它们富含维生素、矿物质、抗氧化剂等营养素，可以保护食管黏膜，降低食管癌的风险。

  • 定期进行食管癌的筛查，尤其是40岁以上的人群，如果有吞咽困难、胸痛、消瘦等症状，应及时就医，做胃镜检查，早期发现，早期治疗。

食管癌的治疗方法主要有手术、放疗、化疗、靶向治疗等，具体的方案要根据患者的病情、分期、个体差异等因素综合考虑，由专业的医生制定。食管癌的治疗效果和预后，与病变的范围、深度、分期、有无转移等有关，一般来说，早期食管癌的治愈率较高，中晚期食管癌的治愈率较低，所以，早发现，早治疗，是关键。

亲爱的读者，你学会了吗？趁热吃，不仅会烫伤你的口腔和食管，还可能导致食管癌，这是一个非常严重的问题，千万不要忽视。

为了你和你的家人的健康，从今天开始，改掉这个坏习惯，趁温吃，才是正确的选择。

如果你觉得这篇文章对你有帮助，欢迎点赞、评论、转发，让更多的人知道这个事实，一起预防食管癌，保护我们的食管。