看了一篇关于学霸的文章，对ta们表示羡慕。学霸们行动力很强，做事从不瞻前顾后，总是超前完成学习任务。

刷手机的时候，我行动力可能是最强的。但让我集中注意力去啃课本，那简直能要我的命。

我上小学和中学的时候，只是在课堂上认真听讲，就能考高分。老师夸我刻苦，别的同学以为我私下里很勤奋。但相处久了，她们发现我一点也不勤奋，我话多，自习课上还动不动就打瞌睡。于是大家就把原因归结于我有天赋、聪明。我也很得意，觉得自己是个天才，不努力就能当第一。

现在回想起来，“上课认真听讲、注意力高度集中”，看似不起眼，但就是这个行为，支撑我考了高分。因为我在上课时就把难题搞懂了，下课后也就不需要花太多时间去写作业。考试的知识点我基本都会了，那考高分就是在情理之中。别的同学上课神游物外，课后花很多时间假模假样努力写作业，不如我集中精力一小会儿。

再后来，上了高中，压力剧增，我上课很难集中注意力，我把大部分时间都用来担忧了：考不上大学怎么办？找不到工作怎么办？考不上大学会不会流落在街头？考不上大学怎么给父母和老师一个交代？我爸爸对我期望很高，我让他失望了在怎么办？……

我的大脑整日被担忧占据，而且无法控制。尤其到了高三，这种担忧愈来愈重。夜里失眠，白天打瞌睡走神，课堂上也听不进去多少，写作业也艰难。学习对我来说成了一件苦差事。那时候也不知道有心理咨询这回事，纯靠自己硬扛。家长和老师主要关注分数，至于说孩子开心与否，这不重要。

前几天还看到一篇文章，作者说她高考没考上好大学，一直耿耿于怀了十几年，直到后来工作有了起色，买了车和房，她才和当年的自己和解了。她和解了，我还没和解。想起当年的遗憾，我还是耿耿于怀。我最介意的不是没考上名牌大学，而是没有调整好状态，没能把全部的注意力都用在学习上。如果说我没有那么多担忧，能全心投入，就算没考上重点大学，我也不遗憾。

可就算时光倒流，估计我还是会担忧。在一个高压环境中，人很难集中全部的注意力去解决当下的难题。尤其我这种缺乏安全感、思想活跃的人，走神不要太容易。我的同学们也是如此。大家都担忧，有人夜里钻在被窝哭，所有痛苦都是自己熬。

直到今天，我依然被无法集中的注意力困扰。有人一说到写作，会觉得写作很容易，就是坐在电脑前敲敲字。可能他们没经历过“想写却写不出来”的时候吧。有时很想集中注意力写点什么，但是脑袋不听使唤。脑子里好像有一匹脱缰的野马在乱跑，想驯服那匹马，让马儿听话，没那么容易。

人的大脑在集中注意力时，大脑里面某个部位肯定是在做功的。就和运动员举重一样，举重时要咬紧牙关，让身体保持平稳，把力气用对地方，才能举起杠铃。你想象一下举重有多累，就知道集中注意力有多累。

假如把集中注意力像举重那样分类，估计很多人都是轻量级的。能长时间高度集中注意力的人，我认识的也就一两个。

不能集中注意力，也不是我们的错。想成为一个好的举重运动员，得吃饱睡好，没有太大的生活压力，训练时才能全心投入，比赛时才有夺冠的机会。可对很多人来说，生活不易，光是基本生存都费尽心力，更别说集中注意力去创造点什么了。

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