台湾有个综艺女主持人何美
不光有有趣的灵魂
还有美丽性感的外表
简直是万里挑一
她因个性正面乐观
搞笑风格独树一格
拥有许多忠实粉丝
大家都很喜欢她大喇喇的样子
很容易被她爽朗的笑声所感染
她曝光了一组
溪边比基尼图
大红色的比基尼
落日的余晖
把她的身材衬得格外性感
马甲线若隐若现
全身肌肉线条流畅
没有一丝多余的赘肉
一切都刚刚好
360度无死角
特别是这个“柯基臀”
引发无数网友疯狂舔屏
圆润、饱满、有力量感
这和她平时搞怪的形象
反差极大
有些人表面上是搞笑艺人
背地里却是性感火辣的魔鬼辣妹
身材太好偶尔也会给她带来苦恼
作为一个综艺节目主持人
有时候明明想搞笑
展现一下自己的风趣幽默
别人却只注意到身材...
在一次外景中
她穿着普通的T恤 牛仔裤
尝试滑高空溜索
可是安全带一勒
性感爆棚的身材马上一览无余
然后大家的重点就是...
你懂得......
工作的时候
经常出外景吃美食
所以休息的时候
经常约三五好友泡健身房
一起撸铁保持身材
除了是主持人
她也是半个“健身博主”
经常分享一些健身视频
和健身照片
没去健身房的时候
就自己在家
做些简单的徒手动作
卷腹练练马甲线
深蹲练练臀腿
何美不仅喜欢撸铁
柔韧性也是一级棒
别人用手壁咚
而她 可以用腿壁咚
这样的柔韧性
劈叉这种动作
信手拈来
连旅游时的打卡方式
都与众不同， 姿势一凹
分分钟拍出大片的感觉
喜欢健身的妹子
总是喜欢
再挑战一些别的东西
例如拳击
是她压力大时的首选运动
别看搞笑艺人荧幕前嘻嘻哈哈
给观众带来欢笑
私下也和普通人一样
会有烦恼 会有不开心
而拳击超级爆汗解压
并且会觉得自己帅毙了
此外，她还喜欢挑战极限
例如需要有强大勇气的跳伞
在14000英尺纵身一跃
内心恐惧一飞而散
滑雪
攀岩
冲浪
顺风旗
这核心也是没shei了
不断挑战自己
解锁新技能
就很想问问
有什么是她不会的
何美喜欢各种运动
总是活力满满
所以即使没有刻意去减脂、练维度
也能拥有迷人的S型曲线
幽默俏皮的个性
加上甜美可爱外型
还有令人着迷的诱惑身材
这样的女生
谁不喜欢呢
如何拥有同款翘臀呢
宝典了解一下
1、跪姿抬腿
2、跪姿侧抬腿（可以借助弹力绳）
3、臀桥（可以借助瑜伽球）
4、蹲坐
4、臀部拉伸
只要多练多学
你也能激活
健身迷
微信号：wls_jianmei520
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