这段时间看了不少报道。

年轻人想到回家过年，为什么既欢喜又恐惧？
为什么现在的人越来越不爱过年了？
……

诸如此类的标题很多，反应的就是当代人的普遍现状昂，每个人在春节期间比平时的弦崩的还紧：要应对七大姑八大姨的盘问、要一家家走亲戚、要给小辈包红包拜年、要熬夜陪玩打麻将/扑克/唠嗑……

有多少出于自愿呢？整个春节假期下来，不少人都感叹“太累了”，这新一年的开头好像没开好，说好了，春节也是假期的一种呢？

这两天我已经慢慢进入我的春节假期啦，也排了一个自己的春节日程表，每天出现概率最高的几件事：散步、锻炼、看书、跟妈妈学菜。

你呢？想不想让这个春节回到假期属性，不求完全脱离，至少每天留一个小时给自己，去做平时太忙没时间做的事吧，期待你春节后的满血复活。

或许你现在在回家的路上，不妨让眼睛放松，打开耳朵，收听《一把卷尺》最新一期节目：一听就会养生小技巧 | 比起搞钱，我更想好好搞搞我的身体。

2024开年我发布了几期比较松弛的节目，有讲休息睡觉，讲黄帝内经，受到大家很多的好评。

但大家问题来了：平时上班和上学都很忙，有没有一些可以快速上手的养生小技巧，先把习惯建立起来？

咱们播客是个“听劝”节目，所以这期节目来了！希望大家能在春节期间工作和生活没这么忙碌的时候，就把这些养生小妙招用起来！如果你喜欢我的节目，也欢迎申请加入听友群哦~

图1：假期给自己安排了两本书的阅读计划
图2：去稻香村买点心匣子啦，整个年味不就来了
图3：听友群日常
图4：播客最新一期节目，收听地址

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