1974年，心理学家希芬鲍尔曾做过这样一个实验：

他邀请一些大学生作为被试者，将他们分为两组。给两组学生分别放映喜剧电影和恐怖电影，然后又给这两组学生看相同的一组照片，让他们判断照片上人的面部表情。

结果不出所料，看喜剧电影的那组学生认为照片上的人表情是开心的，看恐怖电影的学生则认为照片上的人是紧张、恐慌的的表情。

这个实验说明，大部分学生会把自己的情绪代入到照片表情上，也就是所谓的情绪投射。

话说回来，父母之所以觉得你过年不回家很可怜，很大一部分原因可能是，他们习惯了过年就是一家人团聚在一起，没人团聚是很可怜的事情。

这就是投射效应的一个表现。

打开网易新闻 查看精彩图片

展开来说，投射效应投射的是自己的主观感受，有时候难免缺少客观性，判断事物会有失偏颇，从而遮盖了事物的本来面目。

那么为了减少投射效应的主管影响、还原事物的本来面貌，我们能做些什么呢？

一、客观认清自己和别人的差异，少用自己的主观之心去揣度他人。

二、尊重差异性的存在，多方位、多角度地去认识别人。

三、学会换位思考，站在对方的立场去辩证地看待问题，而不是只凭自己的主观臆断。

尤其是在处理人与人之间的关系上，注意投射效应，学着换位思考，或许关系会更好。