跑者要想开，别吝啬跑步的自己

以前，跑者穿着背心短裤和回力鞋就能去跑步，随着时代的进步和理念的提升，现在跑者可以穿戴的跑步装备变得更多更齐全，比如跑步手表、手环、跑鞋、运动眼镜，以及防晒和防冷的冰袖等等。在琳琅满目的跑步装备的选择上，觉得能省一些是一些的跑者不在少数，比如她们觉得不该花钱在运动手表，跑鞋过得去就行，因为占据跑步群体很大比例的是中年人。

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但其实跑者不该吝啬自己，跑步的一些装备该花钱。心率是反映跑者跑步安全的重要数据，运动手表选个价格合适的就行，一般都有记录像心率、配速、距离、步频、步幅等数据的功能，四五千块钱的手表不适合我们普通跑者。跑鞋的话，只要不是新款，三百以内就能搞定，或者我们也可以去奥特莱斯淘。其他的一些装备，跑者可以根据自己的跑量和跑步习惯等来选配。

对于我们跑者来说，首先应当认清的是，跑步是一项长年累月的运动，花在一些必要装备的钱分摊到几年里，根本不算贵的，一般来说，手表用个三四年没有问题，跑鞋可以穿一年左右。记录心率的运动手表可以保障跑步安全，合适的跑鞋可以避免受伤，跑步安全应该受到我们任何一名跑者的时刻重视，该花在这些装备上的钱千万不能节约！