每年冬季，心律失常患者的病情都容易反复发作，发作频率也有所增高，如此一来可急坏了和他们朝夕相伴的家人们。俗话说，家人不生病就是一种幸福。当家有心律失常患者，我们在生活中该注意些什么呢？

避免突然的冷热刺激

心律失常具有明显的季节性。冬季天气寒冷，身体遭遇突然的寒冷刺激后，容易诱发心律失常。平时病情控制得比较好的患者，也可能会因为寒冷天气导致病情加重。

所以患者外出时，家属应提醒患者注意保暖，尤其要重视手部、头部和面部的保暖，口罩、厚手套和帽子是一定要戴的。平时多关注天气变化，大风降温、雨雪天气尽量少让患者出门。就算需要外出，也最好乘坐公共交通工具，少骑或不骑自行车、电动车、摩托车。

虽然已经立春，但此时温度仍较低，患者在家也要穿上能够御寒的厚睡衣和厚拖鞋，必要时可以使用空调和电暖器等设施来取暖。为避免受寒，睡觉时可以多加一床被子。此外，患者洗澡时水温不要调得太高，洗澡时间也不宜过长，避免引发心脑缺血、缺氧。

保持良好的饮食习惯

春节期间，我们的饮食普遍会偏重口味一些，但摄入过多的盐分和脂肪也会增加心脏负担，大家要尽量把饮食往清淡、营养的方向调节。

具体来说，心律失常患者宜少吃腌制、油炸食品，多吃些天然、未加工的食物。饮食也应适量，最好少食多餐，不可暴饮暴食，也不要抽烟酗酒。

坚持健康的生活方式

良好的环境对于病情的稳定和疾病康复也有重要的意义。

首先，家里应尽量保持安静，不要过于喧哗、嘈杂，定时打扫患者的房间，保持清洁。

第二，家属要为患者创造轻松、愉快的家庭环境，让患者保持平和、乐观的心态，避免着急上火。

第三，患者要保持充足的睡眠时间，睡觉时尽量不要选择左卧位，避免压迫到心脏。

患者要规律服药，同时定期检查身体

规律服用治疗药物，同时定期进行心脏健康检查，是预防心律失常、控制病情的重要措施。

作为患者，应该每天定时定量的用药，必要时可以每天定好吃药闹钟，以免出现忘服、漏服的情况。在治疗药品方面，大家可以在医生开具的治疗药物基础上，搭配调律中药参松养心胶囊。参松养心是在汲取生脉散和定心汤两种传统名方基础上研发的纯中药制剂，将清火药（黄连、丹参、赤芍）和温热药（人参、山茱萸、桑寄生）巧妙配伍，快慢兼治各种类型的心律失常，也能缓解心律失常患者经常遇到的心慌、气短、胸闷、乏力、失眠多梦等症状。

此外，参松养心的安全性也比较高，和β受体阻滞剂（如普萘洛尔、美托洛尔）、心律平（盐酸普罗帕酮）联合应用也不会增加不良反应和毒副作用，并且不含糖不会影响血糖，患者可以放心服用。

除此外，定期检查也是很重要的。心律失常患者要定期做心电图、电解质、肝功能、甲功等相关检查，因为抗心律失常的药物会影响电解质和其他脏器的功能。定期复查能直接观察药效，也能帮助医生根据具体情况来调节药物的用量。

总的来说，好的生活习惯有助于避免心律失常的发生，好的心态则有利于患者病情的恢复。患者一定要及时接受治疗、坚持服药、定期复查，治疗期间也要及时记录下身体中新出现或加重的症状，如胸痛、呼吸困难、晕厥等，在复诊时及时向医生报告。