“准备好，下水了！”在嵊州市体育中心游泳馆内，随着教练的哨声响起，小运动员们齐刷刷跳下水，奋力挥动手臂，冲向终点。划水、蹬腿、转身……大家在教练的指导下，像一条条“飞鱼”在赛道内一趟趟欢快地游着。

寒假伊始，游泳队已全面进入冬训阶段，一百余名小运动员每天的训练时间大约为4到6小时，节假日仅休息了两天。一万米以上水上训练和陆上力量练习等训练内容紧紧围绕全面提高运动员的综合素质和能力展开，大力培养吃大苦耐大劳的优良品质和良好的比赛心理素质，重点发展力量、耐力和速度素质，为大赛储备良好的身体和心理基础。

据了解，参加本次游泳冬训的队员年龄分布为5至17岁，整个冬训将持续4周，旨在进一步提高运动队的整体训练水平和队员心理素质，针对薄弱环节恶补短板，夯实基础，让运动员的能力得到全面稳定提升，为新一年的比赛做好准备。