很多家属担心家人在看守所的生活条件怎么样，在看守所里面有没有挨饿挨打，今天给大家普及一下看守所的生活是怎么样的？

看守所的生活作息还是比较规律的，毕竟要统一管理，不可能让你自由的生活，想干嘛干嘛的。

7点开始起床整理内务，叠被子，扫地，洗脸刷牙；

8点开始吃早饭，吃完早饭开始打扫卫生，刷厕所等；

10点做广播体操，训练原地踏步，蹲下起立等等；

11点半吃午饭，午饭还是比较好的，荤素搭配免费的；

12点午觉，午休大概是一到2小时之间；

13点30起床静坐

15点广播体操；训练原地踏步，蹲下起立等等；

15点30到16点30看电视看书等学习时间；

17点吃饭，晚饭馒头菜都有；

18点开始洗澡、收拾内务，洗衣服等；

19点-21点30开始看电视看书等学习

21.30-22点开始点名，准备睡觉事项

22点-7点睡觉，睡觉必须2人值班，一班3小时；

这就是看守所一天的安排流程，每个看守所流程时间不同，大致都是一样的，可以看出在看守所中的生活是没有自由的，每时每刻都是有人管理中的，生活是比较苦的。

家人被拘留在看守所，家属能做的就是为当事人委托律师辩护，争取取保候审，毕竟看守所的生活是比较艰苦的，没有自由。如果能够取保出来就不用在里面受苦了。

如果有亲人涉嫌刑事案件拘留在看守所，家属需要了解案情或者想咨询下可以帮大家解答。