高考千头万绪，不仅老师忙忙碌碌，考生与家长也心烦得焦头烂额，为此101教育老师为大考生提出以下几条高考注意事项，大家可以参考一下。

1、调整心态 告诉自己“我可以”

高考，不仅是对知识的检阅，也是对考生心态的一种考验。同学们只要放松心情，保持好心态，一定能考出好成绩。

打开网易新闻 查看精彩图片

2、合理看待目标 放松心情备考

“一定要考出好成绩”、“一定要考上理想的大学”，这些想法在之前的备考期可以为考生带来奋力冲刺高考的动力。但临到高考时，不少考生会因过度注重目标，而忽视整体的备考过程，此时，考生一定要保持心态平衡，不要过分纠结目标。必要情况下，甚至可以调整过高的目标，将其改为努力“跳一跳”就可以达到的目标。

3、释放压力 维持适度焦虑

考试在即，消除负面情绪带来的影响也是考生需要面对的事件之一。面对焦虑，考生首先可以进行适量运动，以放松心情、缓解焦虑情绪。同时，还要学会接纳焦虑情绪，并通过沟通、交流等方式来将其表达出来，维持适当焦虑也有助于保持学习的高效。