【基本公卫宣传】寿光市羊口中心卫生院2024年2月家庭医生服务“十公开”|体检|医疗|卫生室|卫生院|家庭医生|寿光市

寿光市羊口中心卫生院按照《山东省推进家庭医生服务“六个拓展” ”三个延伸”实施方案》要求，积极落实推进家庭医生服务“十公开”活动。

一、本月传统节气和养生保健、重点关注疾病提醒

立春时节

立春，为二十四节气之首。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。

干支纪元，以寅月为春正、立春为岁首，立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。在传统观念中，立春有吉祥的涵义。

立春是中国民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思,自秦代以来,中国就一直以立春作为孟春时节的开始。所谓“一年之计在于春”，自古以来立春就是一个传统节日。中国自官方到民间都极为重视,立春之日迎春已有三千多年历史。

雨水

The rains

雨水节气的含义是降雨开始。

雨水，是24节气中的第2个节气，到达时间点在今年的2月19日。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水前后，"春雨贵如油"，油菜、冬麦等普遍返青生长，对水分的要求较高，适宜的降水对作物的生长特别重要。雨水不仅表明降雨的开始及雨量增多，还表示气温的升高。

养生保健

中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。

春季养脾的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅。饮食方面，要保持营养均衡、口味清淡、多吃新鲜蔬菜，不要过度食用干燥、辛辣的食物。天气转暖阳气上升易伤阴，所以一要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。二要注意健脾利湿，内以养护脾气，外以清利湿邪。少食生冷之物，多吃些诸如鲫鱼、胡萝卜、山药、小米等食物，以达到健脾的目的。穿衣方面，因为初春的降雨会引起气温的骤然下降，所以要当心“倒春寒”的侵扰，不要急于减衣，注意保暖。这尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大，特别是温度骤然下降的时候，老年人的血压会明显升高，容易诱发心脏病、心肌梗塞等;小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病，导致感冒和发烧。作息时间方面，应顺应自然界的规律，早睡早起。精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。运动方面，适当运动，锻炼身体，增强抵抗力。

重点疾病关注提醒

新春佳节来临期间，人员区域性流动将大幅增加，目前我国仍处于冬季呼吸道传染病高发期，普通感冒、季节性流感、新冠病毒感染、支原体肺炎、呼吸道合胞病毒感染等呼吸道传染病发生风险较高；诺如病毒肠炎也进入高发季，部分消化道传染病发生风险升高。为健康平安迎新春、祥和安宁度假期，羊口中心卫生院提示您：做好健康防护，预防传染病。

二、本月老年人（慢性病患者）体检和结果反馈工作安排

羊口镇辖区内高血压、糖尿病患者请按预约日期到卫生室参加随访服务。本年度国家基本公共卫生服务项目65岁及以上老年人体检服务工作大约在4月下旬开始，何时开始请关注各村工作群及体检通知。

三、本月儿童免疫规划安排、成人疫苗供应情况和预约方式

【本月儿童免疫规划安排】

本月每周一至周五上午，周六全天为儿童免疫规划接种日（国家法定节假日休息）。

上午开诊时间：08:00-11:00

【成人疫苗供应情况】

可预约接种二价宫颈癌疫苗、乙肝疫苗、四价流感等。

预约方式：接种前请提前预约咨询

咨询电话：5345120

四、本月健康教育、宣传日等活动安排

本月将在各个卫生室开展“中医药与艾滋病防治知识”讲座。具体时间地点以通知发放为准，通知将发放到各卫生室，居民自愿报名参加。