你有没有过生活极致压抑的时候？
挣不开过去的枷锁，也看不见未来的方向。
被称为人间清醒的女星伊能静曾经在访谈中聊起自己这段黑暗时光，她被困于自我内耗中，与各种情绪殊死缠斗，最后只能靠药物度日。
可就在某次精神濒临崩溃之时，脑海中突然得到指引：
你应该去寻找答案，去找到你是谁。
这句话像是救命稻草般，在最煎熬的时间救赎了她，让她踏上了重新找回自我之路。
知名心理咨询师陈海贤曾经说过：我们生活在一个不完美、充满缺陷的世界中，但我们想象的生活却是完美的。
也因此，幻想在现实中破灭，时常会陷入自我怀疑之中。
他在新书《重新找回自己》中写道：人很容易迷失自我，尤其是当现实不如意时。
面对未知的世界，我们太容易幻化出另一个自己，似乎这样就能完美地保护自己。
而如果接受了这个“假我”，在某一个临界点，生活就会突然坠入虚无，人生变得毫无意义。
如果你也在丢失自我的困境中痛苦不堪，又或者正在寻找自己的路上，不妨去看陈海贤的这本不完美人生的解答书——《重新找回自己》。
在书里有一个例子。
他有着不错的出身，父母也从未缺席过他的成长。
在别人为找工作、房贷车贷发愁的时候，他没有任何的生活压力，做起了小生意，实现了财富自由，有着让人羡慕的平顺人生。
可他却陷入了“没由来的不安”，觉得太过平淡的日子似乎只是暴风雨前的宁静。
没有梦想，没什么一定要做的事情，也没什么人生目标，这样的人生有什么意义？
如果哪一天“暴风雨”来了，我真的有能力处理好一切吗？
于是他写信到陈海贤的心理学栏目。
在回信中，陈海贤一针见血地点明了他的问题：
我们的人生就像一个故事，而人生意义正是附着在故事情节的跌宕起伏中。我们首先要有欲望，然后才会有挫折，然后才会艰难地选择中发现自己是谁。
若不经历麻烦，我们无法变得丰富。
因为人生一直都是坦途，也由此找寻不到要为之努力的东西，很容易就会陷入“人生无意义”的虚空之中。
而我们一直避之不及的失败、生活动荡、挫折麻烦，这些才能让我们切实地感受到与现实的联结，在碰撞中不断地成长、新生。
只有去经历爱与被爱、跌宕起伏的命运，我们才能变得丰富，才能在生活猝不及防掉落不幸的时候，有足够的信心去坦然面对。
人生最大的意义，从不是满足外界
爱默生曾说过：
在一个不断试图改变你的世界里做自己，是最大的成就。
我们每个人都会被生活所牵绊、被他人的评价与期盼所困扰，于是幻想出“假我”，想要挣脱困境，摆脱束缚。
然而随着“假我”面具戴得愈久，不知不觉，便忘记了真实的自己。
《重新找回自己》这本书中强调的便是“我是谁”“如何重新找回自己”这样的问题，看完就会明白：
人生最大的意义，不是满足外界，而是活出自己。
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