为推进社区老年居民健康教育，普及守护脑健康知识，近日，狮山横塘街道金色社区联合金色日照中心举办了一场“大脑的养护”健康知识主题讲座，共有50多名居民参加此次讲座。

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活动过程中，心理辅导师结合PPT及案例，图文并茂、用通俗易懂的语言向老人们详细介绍了护脑的技巧和方法，提醒老人们要改变不良的生活方式，积极控制血压、同时保持情绪平稳、戒烟少酒、均衡饮食、结合适当运动、避免过度用脑、以及休息充足的生活习惯以达到养脑护脑的作用。同时专业护理人员还现场演练了健脑手指操，通过用手指刺激特定的穴位，促进血液的循环，来起到治疗保健作用。

本次讲座，加深了大家对用脑、护脑等知识的了解，也提升了社区老人们对大脑健康的关注度，学习到了实用的健康养护知识，让大家平日里可以有针对性地预防和控制心脑血管疾病。

下一步，金色社区将继续聚焦居民的健康素养，陆续开展其他健康主题活动，引导和帮助更多的居民培养正确健康观念。（张岚、吴思宇）