更年期，顾名思义，是一个人一生中跨越年龄层次的时期。相比青春期，更年期的激素变化更能明显的体现在诸多不适症状上。有人狭隘的认为，更年期仅限于女性，这其实是不对的，男女都会有这个表现，只是女性相对来说更敏感，今天重点说说女性更年期。

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说起更年期，是我一篇文章所讲不完的，我只能挑重点的说一说主要的。众所周知，更年期的女性会停经逐渐变成绝经，最直观的影响就是女性卵巢子宫的衰老退化，从而间接影响到了体内激素水平的变化。体内激素水平的变化不仅仅是体现在数据上，体现在身体的不适应上，更会体现在性格的改变上。更年期的平稳度过，也关系到晚年的幸福。

更年期，女性在心理上还是生理上都会变得更加敏感，容易情绪激动，导致血压的增高，所以患者要尽量自己控制情绪，否则容易导致头晕，进而影响睡眠，重则失眠。更年期女性还容易出现钙的流失，引发颈椎腰椎的骨质疏松，需要进行补钙和其他维生素，从中医的角度来说，这就是一种肾虚的表现，准确一点来说，可以说是肾精亏虚。

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我时常开玩笑说，月经这事，对于女性来说，是比较矛盾的一件事，年轻的时候嫌麻烦，更年期的时候害怕它不来，绝经标志着人的衰老，五脏六腑的整体衰老。有的更年期女性食欲下降，影响到气血的生成和运行，更年期月经是很紊乱的，经量和日期时常不固定了，本身是一种气血虚衰的表现，更是因为情绪的强烈波动常常疲劳不堪。

如果你身边的人正在经历更年期这个阶段，请理解，因为人都是会经历这个阶段的。多陪伴多照顾，这毕竟只是一个阶段，过完这个阶段，是会适应过来的。我能做的，只是用中药帮助更年期女性能够自我调整度过，不能改变自然趋势。