高三是高中期间学习压力最大，也最容易出现各种问题的时间段，最常见的有情绪不稳定、考试焦虑、早恋、与父母关系，同学关系紧张等等。那么，班主任如何疏导高三孩子情绪呢?101教育给我们分享一下。

第一，结合体验式的团体活动方式

鼓励孩子充分表达情绪，分享高三学习中的喜怒哀乐。结合绘画的形式，让孩子利用比喻和象征手法，涂鸦出自己的情绪的样子: 有的同学描绘为一朵半遮住太阳的乌云，有的是一块压在胸口的石头，有的是套住头脑的袋子让人喘不过气……小组分享以后，发现每一个人都会有负面情绪，压力是无所不在的，减轻了对负面情绪的恐惧。

第二，帮助孩子接纳情绪

情绪本身并无好坏，负面情绪也是我们真实的一部分，无需拒绝和抵抗，引导其发现其积极作用。

一次考试后的悲伤可以让我们下一次变得更谨慎; 一次晚自习看课外书导致的后悔，提醒我们内心更看重的是什么，并可以找出一个让晚自习更高效的办法。让孩子练习从新的角度去解读自己的负面情绪，让他们举出例子，这些负面情绪有什么积极的作用，重塑孩子对负面情绪的认识。

上述介绍的是班主任疏导高三孩子情绪的方法，想知道更多相关信息，请关注101教育。