护肤是许多女性日常生活中至关重要的操作。然而，有些女性在进行护肤时会发现，皮肤状况没有改善，反而变得更差。

这种情况往往是由于护肤方式存在问题所导致的。以下是一些常见的错误护肤方式：

过度补水

很多女性都很注重补水，时刻保持肌肤水嫩，甚至不少人会随身携带保湿喷雾，随时随地为肌肤进行保湿护理，但其实这样做对肌肤并不好，很容易造成过度补水。

粗盐去黑头

用粗盐以画圈的方式揉搓，然后盖上保鲜膜，几分钟后清洗效果惊人，相信很多人都听说过这样的去黑头方式。

其实，粗盐颗粒较大，且盐溶解会带走皮肤水分，长期使用会加大毛孔，且鼻部肌肤会因缺水发红、起壳甚至变得敏感。

冰敷缩毛孔

从科学来讲，人体的热胀冷缩并不体现在表面而是在血管上，所以肉眼可见的毛孔变小只是血管受到刺激的收缩反应而已。

皮肤经常遇到过度的冷热刺激，反而会产生刺痛、灼烧等症状，变成敏感肌。

白醋洗脸

醋相对于皮肤的PH值来说呈酸性，虽然稀释了，但对娇弱的皮肤来说还是有很大的刺激性。

使用白醋洗脸，脸部的肌肤屏障会受损，最后形成敏感肌，得不偿失。

生鲜果蔬贴片敷脸

这样做除了给你点心理安慰以外，没有任何好处，而且处理得不好还会细菌感染。

护肤对于求美者来说，是每天习以为常的事情，然而频繁、多步骤的护肤，却也让部分求美者走入了“过度护肤”的误区当中。

常见的“过度护肤”方式

涂太多层，隔离霜，再涂防晒霜，再涂BB霜等，其实隔离、BB霜、粉底液成分趋同；

每天都做面膜，而且面膜时间较长，经常做半小时或更久，甚至有人面膜过夜的）；

频繁用喷雾补水，但是不忽略了使用保湿霜维持水分；

每周甚至隔两天就去角质，部分求美者还会经常去美容院做去角质性质的护理；

没有化妆情况下也使用卸妆油、卸妆乳，同时再次使用洁面乳二次清洁，然而这已经存在过度清洁了。

“过度护肤”的表现

出现皮肤干燥的问题，这个时候部分求美者的解决办法便是加大乳液和精华的用量，但角质层会随之不断增厚，不光是营养吸收不了，毛孔里的脏东西也无法排泄出来，皮肤呼吸受阻，更是会导致缺水老化，从而陷入恶性循环，脂肪粒就是一个很好的证明。

通常脂肪粒的形成有两个原因，一是内分泌失调，面部出油，再加上清洁不到位导致毛孔阻塞，另一个就是护肤品营养过剩了。

此外，长痘也是表现之一。

油性肌肤痘痘的求美者总喜欢用强效去油的洁面产品，可是皂类或清洁力超强的洁面品，会破坏皮脂膜，导致皮肤因为缺油而分泌更多油脂。

同时这种洁面产品破坏了皮脂膜也会造成破坏皮肤的锁水功能，造成皮肤缺水。这种缺水又多油的状态自然就会造成痘痘爆发了。

“过度护肤”后怎么修复

皮肤受损意味着皮肤屏障功能受损，容易受内外环境的影响，炎症细胞的侵入，导致皮肤出现干燥、紧绷、瘙痒、灼热及刺痛感。

想要修复，首先要停止过度烫洗及外涂皮质类固醇激素药膏、停止使用含激素的劣质护肤品。其次重视对皮肤的抗炎工作，修复皮肤屏障，降低皮肤的敏感度。合理使用适合自己皮肤状态的医学护肤品来保湿并修复皮肤屏障功能。

重视对皮肤的护理是好事，但切勿陷入“过度护肤”的误区当中，科学正确的护肤，才能到达更好的皮肤状态，如果不清楚具体应该怎样护理自己的皮肤问题，可以寻找专业的皮肤科医生咨询。

日常生活中，每日的护肤是爱美人士的一项重要工作，但护肤方法不正确可能会带来更大的皮肤隐患。那么，我们生活中有哪些常见的护肤误区呢？

误区一：油性皮肤无需保湿

控油与补水是完全不矛盾的。油主要由皮脂腺分泌，而水是皮肤角质层中保护屏障功能的重要组成部分。油性皮肤人群因出油多，经常会有过度清洁，或使用控油护肤品的情况，这些都可能引起皮肤干燥。

因此，油性皮肤人群需要选择一款质地清爽的保湿产品，并坚持使用。特别是正在用药物治疗痘肌的油性皮肤人群，更需要使用保湿产品保护皮肤屏障功能。

误区二：没有太阳就不需要防晒

即使是阴天或多云天气同样需要防晒。阴天的紫外线强度约为晴天的20%~30%，多云天气则高达50%左右。这些情况下紫外线（尤其是UVA）的强度仍处于较高水平，对皮肤会造成伤害。雨天的紫外线强度约为晴天的5%~10%，而且打伞会阻挡一部分紫外线。因此，雨天无需涂抹防晒霜。

误区三：用化妆棉涂擦化妆水

对于敏感性、干性或有炎症的皮肤，经常连续用力地使用化妆棉涂擦化妆水，会使角质层变薄，皮肤屏障受损。化妆水的主要作用是调节皮肤的PH值及补水，只需用手轻轻涂抹即可。

误区四：儿童不需要防晒

紫外线对皮肤的伤害是从年幼开始逐渐累积的，而且儿童皮肤娇嫩，日光长时间照射容易出现晒伤反应。因此，儿童更应注意防晒。

误区五：面膜需要天天敷

皮肤的表皮虽然需要水分，但并非越多越好。当表皮吸收过多水分时，会发生过度水合，这会导致皮肤屏障功能受损，甚至可能使正常皮肤转变为敏感性皮肤，并可能引发类似粉刺的皮疹。因此，在日常护肤中，并不需要每天敷面膜。建议每周敷面膜的次数不超过2次，每次敷贴时间控制在10~20分钟即可。

那么，如何正确进行护肤呢？日常护肤主要涵盖三个方面：清洁、保湿和防晒。

  • 清洁：温和是关键。每天洁面两次，使用温水，并选择那些使用后不会让皮肤感到紧绷的洁面产品。对于干性和敏感性皮肤，如果环境不脏且没有化妆，用清水清洁就足够了。
  • 保湿：选择好的保湿产品，使用后皮肤应感到湿润、光滑并有弹性，且保湿效果应持续较长时间。
  • 防晒：防晒要尽早开始，并持续进行。物理防晒（如遮阳帽、遮阳伞等）是最有效的防晒方式，同时也可涂抹防晒霜。避免在上午10点至下午4点之间长时间暴露在阳光下。