每个人的人生当中，都会经历各种各样的事。
其中也会有一些让我们陷入恐惧情绪和积累恐惧能量的事件。
恐惧型创伤记忆相比自卑型和绝望型等创伤记忆，有它的特殊属性。
其中一个核心属性就是恐惧型创伤记忆很容易激发更多的连锁情绪反应。
因为：恐惧是一切负面情绪的内核。
放下小我活出大我
疗愈恐惧是每个人都有必要去做的，是一个重要的人生课题。
因为恐惧是障碍我们提升能量、体验幸福和获得成就的一大核心障碍。
特别是对于经历恐惧事件较多和恐惧创伤较严重的人来说。
我在这里先简单聊一聊，希望对大家有所启发，后面我的直播里会深度讲解。
在我们觉醒之前，大脑小我会随时处在防备伤害的状态。
特别是经历恐惧事件后，大脑小我的防御模式会大幅度增加。
因为小我不知道生命背后的生命真相和无穷奥秘，小我对于事件和世界的解读全都是二元对立的。
这些非对即错非好即坏非安即危等二元对立型的思维和认知，长期作用和积累之下；
会深度浸染情绪体、能量体和精神体，也会影响我们的身体。
所以会带来很多的“小我自我保护过度后遗症”。
虽说如此，我们对于小我，也不去嫌弃它，因为在我们觉醒前，小我是我们的安全和生存保护使者。
我们更应该去接纳它，因为它尽自己最大的努力去保护着自我的安全。
它随时警惕，所以小我怕失去、怕离婚、怕失败、怕受伤、怕被骗、怕黑、怕鬼、怕丢面子、怕亲人离开、怕死亡……
可以说是，整天担惊受怕，小我的口头禅就是“我怕怕”。
现在，我们蝶变家族的同学们都在逐渐觉醒过来，知道生命背后有无形力量的加持；
知道了内在能量的存在；
知道有一个真我存在；
知道有一个道存在；
知道有吸引力法则存在；
知道了观察者法则存在；
知道我们除了有身体和理智体之外、还有情绪体；
能量体和精神体的存在……
所以，我们可以逐渐放下小我，放心大胆地活出大我模式。
大我就是更有智慧的我，更有爱的我，更有勇气的我；
更有能量的我，更有灵性的我，更有觉知的我，更觉醒的我；
更有格局的我，更有慈悲的我，更有志向的我，更有使命的我；
更接近宇宙大爱频率的我，更接近真我的我……
这些状态综合起来就是大我模式，大我就是相对小我而言的，越来越接近真我的那个动态扩大的我。
怎么彻底化解焦虑和恐惧呢？
那就是我们可以跳出小我模式，让小我多休息，让大我习惯性在线，安住于大我模式。
因为小我太辛苦和太局限了，而且容易产生“小我自我保护过度并发症和后遗症”
比如，导致过度焦虑与恐惧、导致自我关系恶化；
导致人际关系紧张、导致不幸福；
导致人生原地踏步、导致心因性疾病、导致心神不宁等等......
小我她就像是一个只知道分好坏利弊和分安危得失的缺智慧的“小孩子”。
之前因为大我没有醒过来，觉知者睡着了，精神体没有醒过来。
所以就让小我临时来管理我们的言行、身体和人生，时间长了小我就把自己当成了老大了。
说起来，小我也很幸苦很不容易。
我们可以给自己的小我说：
“亲爱的小我，谢谢你，谢谢你过去那么多年一直靠自己弱小的二元对立力量支撑我。
现在大我已经觉醒，大我会让我们活得更好更幸福更安全，你太辛苦了，你受到太多惊吓，受到太多焦虑的伤害。
现在，你可以多休息休息，即使你偶尔跳出来，我也完全接纳你，我们一起努力，显化美好的人生，对不起，谢谢你，我爱你，请原谅。”
综合起来，我们一边采用清理口诀和能量之舞等方法疗愈过去恐惧能量种子。
另外一边也要清楚地知道想要彻底进入无焦虑无恐惧的状态，就需要更勇敢探索自我的边界。
不断扩大我，进入大我模式，当大我越来越大，后面焦虑和恐惧就可以彻底根治，甚至不会恐惧失去与死亡。
这是彻底根治恐惧的方式，是一个需要循序渐进的过程，是一个需要不断自我修炼的过程。
也是周老师的课程与练习系统能够带大家逐渐实现的目标。
放心地大胆地走出小我模式，让小我多休息，勇敢地进入大我模式吧！
小我的“过度自我保护并发症和后遗症”就会逐渐消除，我们的人生就会显化更多的幸福与丰盛。
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