原创 | 孕事

顺产究竟有多疼？经历过的人是这样形容的：

那种疼就像恶魔把手伸进你的腹腔，再顺便扯一下子宫，是一遍又一遍的生拉硬扯......

那是疼又像是被重型卡车碾过腰部，会让人疼到忘了自己.....

生孩子的疼，在医学疼痛指数上仅次于烧伤灼痛，排在第二位。

也就是说，这个过程十分不易。

近日，金龟子的24岁女儿王逸宸就分享了自己的生产经历。

2月28日晚腹痛难忍的她，在丈夫的陪同下去了医院。

没有打无痛前的宫缩痛，直接疼到哭。

在最后用力冲刺阶段，她疼到额头青筋暴起，她形容：这是我这辈子用过最大的力气。

幸运的是，她的产程一切顺利，母子平安。

经历分娩后的她发表感慨：过去我认为母亲非常伟大，现在深刻的知道母亲是非常的伟大。

是啊，且不说怀孕十月和育儿的艰辛，光是分娩这个过程就已经非常不容易了。

①

女人生孩子到底有多痛？

“感觉身体像被撕开”

很多明星妈妈都分享了自己的顺产经历。

HOLD姐谢依霖是这样形容宫缩的：

“阵痛一来就是鬼附身，瞬间雷电打击丧失语言能力，阵痛一走又立刻回到人间。”

疼的时候，真的感觉呼吸的力气都没了。”

“什么可以让我解脱我都可以，现在端一碗鹤顶红我也能一口干。”

韩国女明星李荷妮在经历了37小时的产程后是这样说的：

“在这37个小时里，疼痛真的颠覆了我的认知。”

“真的是好端端的肉要被生生撕开。”

“那种疼痛让我放下了和妈妈所有的芥蒂。”

朱丹也是经历了28小时的疼痛才生下女儿。

事后回想起那个过程，朱丹感慨：幸好有无痛，不然多疼。

顺产二字，在旁人眼里代表着顺利轻松，仿佛随随便便就卸了货，但对妈妈们来说，她们是扛着剧痛交换一个新生命。

②

分娩疼痛的4个阶段

只有第一种略微轻松

妈妈们，如果身体条件可以顺产，并且也打算坚持顺产，那这些疼痛的事都会经历：

第一：内检——疼痛指数：★

很多妈妈谈到内检，都会觉得有点尴尬，确实，当看到助产士戴上手套的那一刻，潜意识都会觉得身体一紧，但内检，有助于分娩安全顺利的进行。

内检通常由助产士进行，助产士将戴手套的手指轻轻插入子宫颈，以确认开指情况。

大部分孕妈妈都觉得内检非常不舒服，有些妈妈甚至觉得这个过程很痛，这取决了每个人的敏感程度，当然，这也和助产士的手法有关。

第二：宫缩——疼痛指数：★★★★★

痛到怀疑人生，痛到肚子要爆炸，好像有人在把子宫一点一点拽起来扯，拧啊拧，绞啊绞。

痛到想把他切掉....这些都是用来形容宫缩的。

当然，这还远远不够，宫缩就是痛得想要昏死过去还必须得坚持着，因为只有宫缩才能使子宫颈变薄和扩张，才能帮助婴儿下降到产道。

第三：分娩使劲——疼痛指数：★★★★

经历了宫缩疼痛后，可能觉得使劲过程反而没那么痛了。

但当使劲过程中，每一次宫缩来临时，那疼痛也是扎扎实实的。

使劲阶段听医生的，能缩短产程，减少疼痛。

提醒：一定要记得，宫缩来的时候再使劲，没宫缩的时候就休息，也千万不要乱喊乱叫，保存体力，再次强调，配合医生很重要，胡乱使劲容易导致严重撕裂和侧切。

第四：撕裂/侧切缝针——疼痛指数：★★★

配合医生，控制使劲的节奏，可以避免侧切或撕裂。

但如果有侧切或撕裂了，针线穿过皮肤的感觉还是很痛的。

③

顺产的疼，有办法缓解吗？

答案是肯定的

虽然没有办法无痛生娃，但做好这些，可以缓解顺产时会遇到的疼痛。

我们重点说宫缩开指的疼痛。

研究表明，充分的准备可以帮助减轻疼痛或减少焦虑，这可以帮助妈妈们更好的应对分娩，有几种非药物缓解疼痛的方法，孕妈妈们可以参考下：

●了解整个分娩过程。过于焦虑对分娩不利，提前了解分娩产程会有帮助。

●呼吸技巧可以帮助妈妈们“驾驭”每次宫缩的波浪。妈妈们可以网上搜索拉玛泽呼吸法，学会呼吸法一定程度上是可以缓解一点疼痛的。

●让靠谱的家人陪产。陪产的家人可以给产妇按按摩，缓解压力。

●不要停下来。尽可能多的四处走动，走路，下蹲，以及在分娩球上滚动不仅可以减轻疼痛，还可以通过利用重力帮助宝宝入盆。

●热敷，按摩，洗个热水澡。热水流不仅可以让你放松，还可以按摩缓解不适。

●打无痛。硬膜外麻醉就是我们常说的“无痛分娩”，是分娩时最常用的疼痛缓解方法。

硬膜外麻醉是一种局部麻醉，可以阻止身体某个特定区域的疼痛。麻醉的目标是止痛，通过阻塞硬膜外脊髓下段的神经冲动，来缓解宫缩的疼痛。

如果经过医生评估可以打无痛就打吧，对大多数妈妈来说，无痛是可以缓解宫缩疼痛的。

最后孕事妈要说的是：不管采用什么样的方法，了解分娩整个过程，并有足够的信心能够自己生下宝宝，宫缩就不是那么可怕了。

剧痛下迎来的小天使，是可以淡化生产的疼痛的！