演员吉濑美智子相继出演了许多话题作品，无论是工作还是私生活，每一天都过得很充实。虽然感受到了年龄增加带来的变化，但她却露出了“渐渐明白了与人相处的方式”的无忧无虑的笑容。改变发型、结交新朋友、激发好奇心的各种邂逅，给她带来了积极的力量。

吉濑美智子烫了蓬松的卷发，温柔而华丽。到目前为止，人们印象中她都是清爽干练的短发，现在齐肩的发型十分轻盈，感觉新鲜。据说她是因为塑造角色需要才留长了头发。

「我一直都是留的短发，头发长得不长不短的尴尬期很难打理，看起来显老，想着要怎么弄头发呢。然后，我和发型师商量了一下，他推荐我烫卷发。烫出来的效果太棒了！发梢很轻盈，感觉很好。只要弄护理油调整卷发就可以了，打理起来也很简单。成年人烫卷发，推荐给大家哦！」

改变了发型，还可以挑战新衣服了。今年春天，似乎融入了与以往不同的颜色和设计的服饰，享受新鲜的时尚。

「目前为止，我只穿融入周围人的基础色的衣服。橙色、粉色等明亮的颜色，或者很甜的颜色搭配以前没试过，这个春天我想挑战更多颜色的衣服。不知道是不是因为烫了卷发有种松弛感的原因，设计感很强的衣服和有个性的搭配也能轻松穿上，很时尚，好开心呀！很想强调【吉濑美智子在这里！】。通过塑造角色，发现了新的自己，这很有趣。我希望大家能看到我不同的样子，不会感到厌倦」

其实性格开朗的她从2年前就开始被失眠等更年期症状困扰。当时因为不知道自己到底发生了什么，后来做了身体检查，重新审视了饮食的质量，喝了营养补充剂，把据说有效的方法都尝试了一遍。现在症状和心情都稍微稳定下来了。

「症状时有时无，我也不知道什么会诱发。自己无法控制，就算着急也没办法。我下了决心依靠所有可以依靠的东西，和更年期相处下去。现在，通过调整整个身体的状态，无论是美容、健康还是更年期对策，总能保持好的状态就好了。」

如果身体整体的状况不好，会产生各种各样的不适，而如果身体状态好，也能充满活力地向前迈进。首先，吉濑美智子为了提高基础体力，开始了新的尝试。

「锻炼的人真的很年轻，很美呀。我是很难坚持运动的人，所以在为时已晚之前必须养成锻炼的习惯。因为锻炼的效果很好，不运动太可惜了。我相信运动能像字面意思一样提高运气，所以今年下定决心要努力运动！寻找可以去的健身房的同事，首先用跑步机跑步，在家里踏踏实实地运动。还有一件今年开始做的事，就是无麸质饮食（指完全不含麸质的食品，如不含麸质的面包、披萨、某些快餐食品等主食）。因为听到前辈演员说这么做以后，脑子更灵活了，台词能流畅地记下来，皮肤也变好了，所以我很感兴趣。但是，我非常喜欢吃动心，一下子就全部停止吃含小麦的食品太难了，于是从可以的范围内开始改变。」

吉濑美智子是单亲妈妈，养育两个孩子的同时，她作为演员事业也在稳步上升。提升她正能量的是她与他人的相遇，契机的是去年出演的某综艺节目。

「我好像很有亲切感，说想见我的人增加了。在至今为止的人生中，现在可能是我认识人最多的时候。除了朋友和熟人的介绍之外，我想见的人也会让我认识的人帮我联系。别人见到我时，很多人都会说“没想到你是这么有趣的人”。我会觉得至今为止在公众形象上损失了一部分吧。年轻的时候对新的相遇很胆怯，但多亏在以往的经历中多少培养了一些眼光，也许能对人敞开心扉呢。」

扩展人际关系也是丰富自己的世界。从那里，得到很多的关心和刺激是向前发展的正能量源泉。而且，珍惜收获的缘分同时“享受现在”是吉濑美智子的座右铭。

「有一次，新交的朋友对我说“你是单身母亲的目标”，我感到非常惊讶。我完全没有这种想法，只是努力做好眼前的事，反而觉得我从她那里得到了积极的能量。然而，我意识到自己有时会无意识地推别人一把，给TA加油打气。所以呀，必须得享受当下。我开始强烈地意识到自己享受现在是让周围人快乐的第一步。人生中会发生很多事，如果能得到某人的支持，能支持某人，有时会找到新的工作和兴趣，通过人际圈子来扩大积极的心情和未来的可能性，那就太棒了。」

素材来源于网络，如有侵权请联系小编删除

复制下方链接至浏览器，https://t.hk.uy/b2Bb

领取【日语小白入门豪华资料包】

含标准笔顺字帖、高清50音手机壁纸、趣味假名记忆卡片、手机日语输入法安装包、罗马音假名对照输入法等共计89份文件，