原标题：专访无锡华卫医院精神心理中心主诊专家张剑平：解读初中生心理问题与有效疏导策略

【新闻晨报 记者：李明轩 编辑：张华丽】

在成长的道路上，初中生面临着学业压力、身心变化和社交挑战等多重考验，这些因素往往会引发一系列心理问题。为了深入了解初中生的心理健康状况以及如何有效进行心理疏导，我们有幸邀请到了无锡华卫医院精神心理中心的张剑平主任，与我们共同探讨这一话题。

记者：张主任，您好！感谢您接受我们的采访。首先，能否为我们简要介绍一下初中生常见的心理问题有哪些？

张剑平：您好，很高兴来到这里分享我的一些观点。初中生在青春期的心理问题多种多样，包括学习压力大导致的焦虑、自我认同的困惑、与父母的代沟、同伴间的竞争和排斥等。这个年龄段的孩子们正处于身心快速发展的阶段，他们对自我价值和社会角色的探索可能会带来一定的心理冲突和压力。

记者：这些心理问题可能会对初中生的成长产生哪些影响？

张剑平：心理问题如果不及时发现和解决，可能会对初中生的学习成绩、人际关系乃至未来的生活产生负面影响。比如，长期的焦虑和压力可能导致抑郁症状，影响孩子的学习动力和集中力；自我认同的困惑可能导致自尊心受损，影响孩子的社交能力和自信心；与父母的代沟可能导致家庭关系紧张，影响孩子的情感稳定性。

记者：面对这些问题，家长和学校应该如何有效地进行心理疏导？

张剑平：家长和学校在心理疏导方面扮演着至关重要的角色。家长首先要做的是建立良好的沟通渠道，倾听孩子的想法和感受，给予他们足够的理解和支持。学校则应该提供一个健康的学习环境，鼓励学生之间的正向互动，同时设立心理咨询服务，帮助有需要的学生及时解决问题。

记者：在您的实践中，有哪些有效的心理疏导策略可以推荐给我们？

张剑平：有效的心理疏导策略应该是多元化的。比如，可以通过团体活动让学生在参与中学会合作和解决冲突；通过角色扮演和情景模拟帮助学生提高社交技能；通过艺术疗法和音乐疗法等让学生找到情感表达的出口；还可以通过心理教育课程增强学生的自我认知和情绪调节能力。

记者：对于初中生自己，他们应该如何自我调节，以应对心理问题？

张剑平：初中生自己在面对心理问题时，首先要学会接受自己的情绪，不要害怕或者逃避。他们可以尝试写日记、运动或者找朋友倾诉来缓解压力。同时，学会合理安排学习和休息时间，保持健康的生活习惯。当然，如果问题比较严重，及时寻求成人的帮助也是非常必要的。

通过与张剑平主任的深入对话，我们不仅了解到了初中生心理问题的种类和影响，还学到了一些实用的疏导策略。心理健康对于初中生的成长至关重要，家长、学校和社会都应该给予更多的关注和支持。希望这次的专访能够帮助更多的人关心和理解初中生的心理世界，共同为他们的健康成长提供助力。

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