去年，内田有纪久违地剪了短发，在人们印象中她和20多岁的时候一样，但从精心编织的语言中，可以感受到她和同龄人一样烦恼着，以及面对工作和他人的真挚态度。随着年龄的增长，内田有纪说：“40多岁的现在是最美好的”，这就是所谓的积极老去吧。

内田有纪说：“30多岁为止，我都认为应该有追寻的理想样子，自己就应该朝着目标努力。”

内田有纪出道后十几岁就出演了多部电影和电视剧，为了满足周围的期待，她一直在努力奔跑着。

“我想不管是谁，工作时都希望被别人当作是能干的人。至少我是这样的。即使不明白导演的意图，只要弥漫着“是内田有纪的话就一定能做到”的氛围，我就不能说“我不知道”。经纪人在旁边露出“导演刚刚说的你不明白吧”的表情，我便会想“哎，到头来，还是被你看穿了呀。想放过这样的自己。“

和内田有纪有一样想法的女性应该不少。年轻的时候让自己看起来成熟，随着年龄的增长，又会告诉自己“因为我是成年人”，把自己套用到社会框架中。

“因为我是成年人，所以必须要这样做，有这种说法吧。就我而言，我也会因为‘作为一个成熟的女演员，应该是这样的’、‘什么是女演员该有的样子？’而独自烦恼。这个时候，我看到了杂志和网页上的报道，也会从某人说的话里获得勇气。我和各位读者真的一样，有同样的烦恼，一边烦恼一边成长。”

在一边烦恼一边成长的过程中，内田有纪也在面对着自己身体和内心的变化。40多岁更年期也开始进入视野了，也不能忽视女性荷尔蒙的影响。

“更年期真正到来还是过段时间的事，但有时会对‘体温的变化’感到困惑。拍摄过程中会突然冒汗，也会担心衣服没问题吧。幸运的是，现在到处都是关于 ‘女性特有变化’的信息，所以我认为这种变化是一种自然规律。我个人感到共鸣的是越来越多的女演员公开谈论自己的更年期经历。作为女性这给了我勇气，我也想这样（公开讨论更年期经历）。现在，我是一边询问前辈们的亲身体验，一边准备好和自己的身体相处。”

“虽然说‘我正过着理想的生活！’，但也不是每天都是理想的生活(笑)。相反，当我下定决心把20多岁时做不到的“薄弱部分”暴露出来时，我知道有人接受了这样的我。长大后经历了各种各样的事情，也能对他人感受到的薄弱部分产生共鸣。这是随着年龄的增长才能得到的‘成熟’和‘深度’，所以40多岁的现在是最好的时候，身体和心灵都是最好的。”

当记者问内田有纪放弃“应该要这样做”的想法，接受真实的自己的契机是什么时，得到了意外的回答——“也许是迷上了露营吧”。

“我收到过自动弹出的帐篷，休息的时候在海边打开试了一下。进到帐篷后，想着“在这个空间里，不就可以不在意别人的眼光读剧本了吗？”。实际试了后，台词很快就记住了，觉得这个方法真不错啊！(笑声)。从那时开始，感觉工作和私生活开始融合了。城市里，在封闭的空间里容易集中注意力，但是在大自然里注意力就会提高。”

最初，内田有纪露营的目的是读剧本，但现在却被野营本身吸引住了。让人吃惊的是她为了购买稀有的帐篷，特意去长野和一般人一起露宿。

“露营时容易被周围的事物吸引(笑)。但是，我觉得听小溪的潺潺水声、浪花的声音，是人类基本的欲望。还有，露营的好处就是“不能随心所欲”。做饭的时候突然遇上雷雨，但是炭火不会马上熄灭，身体湿透了也要应对。在大自然中，人类真的是渺小的存在，要继续活着就要有坚韧的部分。”

只要活着就会有不顺心的日子，这是理所当然的事情。据说在大自然中，积累了这样的亲身体验，无论是工作还是人生，都可以放松心情去面对。

“工作和私生活很大程度上不再分得那么开了。就像我在帐篷里记台词一样，因为生活中有工作，工作也可以作为人生的一部分来享受。其实，我在车里装满了整套的露营装备，拍摄后也有过“我去露营了！”的事。在电视剧《局中人》中共演的唐泽寿明开玩笑地说‘下部剧共演前我们去露营吧’(笑)。我觉得像这样接触大自然，才能让现在的我保持健康。”

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