提起谷爱凌，大家想必不陌生。2022年2月，北京冬奥会开幕，谷爱凌在大家面前惊艳亮相，一举夺得2金1银的好成绩，荣获北京冬奥会、冬残奥会突出贡献个人。

两年后，她也一直保持着好成绩。今年2月，她创造了自由式滑雪世界杯女子单人14金的历史新纪录。本赛季迄今共参加9场比赛，她拿下了7金2银。

当大家对她的印象还停在这里的时候，她已经成功以1580分（满分1600分的SAT考试）被斯坦福大学录取，是一个名副其实的学霸。

这开挂般的人生不禁令人羡慕，同时也引发了大家的思考，怎样的教育方式才能培养出一个“谷爱凌”？

一路开挂的人生！谷爱凌15小时内连夺两金，原生家庭有多重要！

很多学生从记事以来，就有一个永远存在且无法超越的对手，那就是家长口中的“别人家的小孩”，成绩在学校名列前茅、聪明伶俐、从来不需要家长操心。

谷爱凌就像“别人家的孩子”。众所周知，练体育的学生往往需要大量的时间进行训练，很难兼顾学习。但小谷不同，她不仅学习成绩很棒，兴趣爱好也很广泛。

近日，她在15个小时内连拿两金，令人惊叹不已。接受采访的时候，她谈道：“三天前刚刚从巴黎赶到赛场，之后马上要赶回学校上课。”

冠军、学霸，这些都是天赋不可求。谷爱凌的成功固然与她的天赋和努力有关，但同时，家庭教育的影响也是不可忽视的。

谷爱凌是一名混血，她的母亲名叫谷燕，是一名北京人，同时也是斯坦福大学的高材生。早年她到美国留学，并生下了谷爱凌。

谷燕曾经是一位滑雪教练，在孩子很小的时候，她就带着孩子接触过该项目。发现孩子在这方面的兴趣和天赋后，她没有阻拦，而是将孩子送去进行专业的训练。

谷爱凌接受的家庭教育，是非常令人向往的。首先家长有财力支撑自己学习感兴趣的东西，而且家长百分百支持，家庭教育充满了包容和爱。正如小谷所形容的那样，她和妈妈更像是好朋友，有许多共同话题，妈妈很尊重和支持她的决定，她也能从妈妈身上学到很多的东西，尤其是时间管理能力。

在斯坦福上大学期间，她真的是全职大学生。大一的时候她一口气报了62个学分的课程，包括经济哲学量子物理等课程，学校开展的活动她都参加，而且非常投入。

谷爱凌高效的时间管理能力值得学生学习，她分享过自己的诀窍，首先要保证每天睡够10小时，吃好，保持热爱，最重要的就是做一件事情百分百投入，做完以后再换到下一个，不要做一件事情的时候同时想其他的。

保持专注，分割目标，利用好空闲时间

有的人说，谷爱凌个人的成功和西方教育制度离不开关系。这一点我们不可否认，但我们更应关注的是我们能从她的教育经历里学到什么。

她对热爱事物的专注投入、协调学习时间的方法、自信乐观的态度，这些都值得学生们学习。

对于普通学生来说，我们可以学习她是如何高效管理时间和精力的，首先要保持专注，其次是合理规划学习目标，把目标分割成一个个小目标，按计划去完成，还有就是要利用碎片化时间，结合自身条件，在碎片化时间中完成一部分小目标。

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