高血压是一种常见的疾病。如果不积极治疗可能会导致其他并发症，因此必须要通过规律用药减少不良反应。同时合并心脑血管疾病的高血压患者，一定要注意饮食习惯多吃绿色食物，积极补充营养。
预防高血压，药物治疗是最有效的方法。但是究竟什么时候服用降压药最好？有研究称睡前吃降压药心脑血管风险更低。关于这个结论有专家回应是正确的，但是有一种情况需要慎重。那么具体是哪一种情况呢？本文详细说明。
一、高血压的危害
高血压会对人体健康造成巨大的伤害。据不完全统计目前我国高血压患者近3亿，平均每15个成年人中就有5名高血压患者。被确诊的患者中，只有超过一半以上的人接受了正规治疗，其中不到30%的高血压患者能坚持长期规律用药，避免了高血压并发症的出现。
1.心脏。高血压容易使心脏负荷加重，同时促进交感神经兴奋和血管紧张素，从而引起左右心室肥厚心脏扩大。另外长期处于高血压状态，易损伤血管内皮，造成血管破裂诱发冠心病。严重的患者甚至会出现心力衰竭的情况。
2.脑。血液对血管壁的压力不断扩大，容易导致脑血管瘤的形成，增加了脑出血的风险。高血压使得脑动脉粥样硬化的程度加剧，最终引起脑梗死。患者可能会出现胸闷、呼吸不畅和昏厥的情况。
3.肾。高血压容易导致肾血管管腔变窄或闭塞，造成肾小球血管缺血，从而引起高血压肾病。没有得到正规治疗的情况下，进一步加速了肾衰竭的形成。此外肾病可能会引起前列腺炎、尿路感染和盆腔炎。
绝大多数的高血压患者只有在发生器官病变时，才意识到可能患上高血压。但是此时选择吃降压药虽然能够起到一定降血压的效果，但是无法挽回健康。
二、高血压早期症状
1.头晕。头晕是高血压最常见的症状之一。一旦身体出现血压异常，就非常容易导致头晕头痛的现象。甚至高血压患者待休息片刻后仍会有头昏目眩，恶心、呕吐的情况。建议多休息减少劳作。
其主要是由于血压波动剧烈造成的。一旦出现以上的情况，患者必须要及时服用降压药物，以便达到控制血压的目的，避免更恶劣的情况出现。
2.耳鸣。长期处于血压过高的状态易影响动脉血管，造成全身血液循环不畅，从而影响听觉神经。患者可能会出现耳鸣、耳痛和听不见的情况。如果长时间处于耳鸣的情况且无法得到有效缓解，应立即选择就医诊治，明确具体病因。
3.失眠。高血压易导致失眠。持续升高的血压易影响大脑皮层和神经功能失调，从而造成患者出现入睡困难、失眠多梦、噩梦不断等等。此外，生活压力过大也可能导致失眠。长期处于精神紧张状态，出现高血压的机会非常大。建议学会放松心情，积极参加体育锻炼。
4.心慌。高血压容易引起心脏损伤。患者可能会出现胸闷、心慌、心悸和气短等现象。血压过高易损伤动脉血管神经，从而引起血流速度加快，造成心肌缺血或缺氧，最终引起心脏不适。因此一定要积极控制血压变化。
三、常见的降压药
高血压属于一种慢性疾病。绝大多数的患者需要依靠药物长期治疗，才能有效控制血压到目标水平。积极控制血压可有效减少心脑血管事件的发生。比如脑卒中、心力衰竭、高血压肾病等。另外规律用药可大大降低死亡风险。
降压药的种类繁多，其作用是帮助患者降低血压。但是不同病情的人使用的降压药物不同，其治疗目的也存在差异。那么常见的降压药物有哪些呢？高血压患者应该遵循什么样的选药原则？
1.钙离子拮抗剂。钙离子拮抗剂就是常说的地平类药物。其主要作用是通过阻断血管平滑肌的钙通道，降低血管阻力，最终达到降低血压的目的。比如氨氯地平、硝苯地平、硝酸地平缓释片和非洛地平等等。
2.血管紧张素抑制剂。血管紧张素抑制剂是降血压的一类药物。临床上常见的有卡托普利，依托普利、贝拉普利和雷米普利等等。它主要的作用是抑制血管紧张素转化酶的活性，从而使血管舒张，血容量减少，最终达到降血压的目的。
3.β受体阻滞剂。β1受体阻滞剂适用于高血压伴心绞痛、心肌梗死、心衰和心律失常的患者。常见的药物有美托洛尔、阿替洛尔、拉贝洛尔和奈必洛尔等等。
以上几种就是常见的降压药。一旦出现单一药物治疗无法控制高血压，应选择联合用药的治疗方案。另外选择降压药时，建议使用长效降压药。长效降压药由于药物本身半衰期长，能更好地控制血压变化且不受食物的影响，使血压24小时内趋于稳定状态。
四、睡觉前服用降压药效果好？
关于降压药究竟是早上服用好还是晚上服用好？其实并没有一个准确的说法。早上服药最大的优点在于能够做到坚持，不容易忘记服药。但是最新研究显示，晚上服药对于部分高血压患者确实能够起到显著的降压效果。
但有的高血压患者夜间服用药物后，可能会造成严重的动脉粥样硬化和心血管疾病。因此晚上服用降压药，必须要做到个性化治疗方案，患者可根据自身实际情况来决定。此外很多长效降压药早上服用后，并不能完全达到24小时控制血压的效果。
早上服药和晚上服药存在着很大的差距。研究结果显示晚上睡觉前服用降压药能显著降低冠心病和中风的风险，使药物能维持夜间血压，使其达到正常范围，同时起到了保护身体器官的作用。
如果是被确诊高血压不到半年的时间，降压药物可在医生许可下任何时间段服用。服药期间定期做好血压检测，中途切记不要盲目停止服药。盲目停止服药可能会引起血压剧烈波动，导致患者出现头晕、头痛、心慌和乏力等症状，切记要规律服用。
最后有一种情况是不允许高血压睡前服用降压药的。夜间血压本身就很低的患者不建议睡前服用降压药，有可能会引起低血压症，严重威胁生命安全。患者可能会出现四肢疲软、心悸少尿的情况，严重的甚至会突发昏厥或休克。因此面对这种情况要提高警惕。
五、降压药的使用原则
1.合理剂量。高血压患者服用降压药的过程中一定要注意药物剂量。最开始服药应从最小剂量开始，之后可根据个人实际病情增减药物剂量以达到治疗的目的。另外高血压人群服用降压药要做到循序渐进，不能急于求成。药物的具体疗效跟用药时间和个人体质有着一定关联。
2.坚持长期服用。长期规律用药是高血压治疗的重要原则之一。另外由于高血压会产生其他并发症。不正确的用药可能会导致身体器官受到损害。因此按时服药非常关键。平时要牢记服药时间，注意前后服药时间差不宜过大。此外服药后应多注意饮食选择，不可盲目用药。
3.合理时间。降压药必须要注意合理的时间，要选择降压效果最佳的时间段服药。一般情况下是建议早晚服用，其他时间服用可能会对胃黏膜造成刺激，引起肠胃不适。另外服药后千万不能饮用含酒精类的食物，以免影响药物整体吸收。
引起高血压的病因非常多。患者要根据个人的情况选择合适的降压药。一款合适的抗高血压药物应注重个体血压水平和降压特点来考虑。其次对于症状较重的高血压患者应考虑患者药物耐受程度给予合理药物剂量。
老年人高血压患者用药需要考虑多种危险因素。老年人本身身体器官功能处于衰弱状态，服用降压药后可能会出现低血压情况。一旦引起低血压容易导致肾脏灌注，造成缺血性的肾功能不全。最后老年人如存在收缩压高的情况，建议使用长效双氢吡啶类药物。
六、高血压影响心脏健康
高血压长期控制不良可能会引起心脏结构和功能的改变。主要包括早期左心室舒张功能减退引起肥厚。随着心室受损到一定程度，最终发生心力衰竭和心绞痛。不同年龄阶段的人症状表现程度不一样，治疗难度也各有不同。
长期高血压容易使得心肌细胞排列发生改变，胶原纤维增多引起心性肥厚，对左右心脏心室收缩功能产生一定影响。另外长期过高的血压会引起血管厚度后和柔韧性发生改变，最终引起心脏病变。
另外心衰是引起死亡最重要的因素，因此心脏病患者要加强对早期心衰的防治。建议使用贝塔受体阻滞剂和利尿剂来控制病情，以减少死亡率。
七、怎么预防
1.少盐饮食。高血压患者一定要注意少盐原则，吃太多盐容易导致体内钠离子升高，容易引起高血压现象。另外高钠饮食会增加肾脏负担，造成肾功能减退。
2.合理控制体重。控制体重是可以预防高血压病的，血压与体重成正比例关系。肥胖是导致高血压的重要因素，因此一定要合理控制饮食，减少高热量高油脂食物的摄入，同时保证充足的睡眠都是非常有利于控制体重的。
3.戒烟戒酒。香烟中含有尼古丁等有害物质，长期吸烟容易对血管造成损伤，引起冠状动脉粥样硬化。酒精会使心跳加快，引起心律失常，最终引起血压升高。因此戒烟戒酒有助于预防高血压。
4.积极运动。积极运动有助于促进血液循环，提高心肺功能，减少血栓的形成。每周进行2-3次有氧运动，能够使血压降至正常范围。同时规律运动能起到修复细胞的作用，从而实现预防的目的。
八、哪些水果适合高血压病人食用
1.苹果。苹果含有丰富的苹果酸、纤维素和多种维生素，对于人体健康起着积极作用。另外苹果含有的钾离子可与体内的钠离子产生反应有效的将体内的钠离子排出体外，减少水钠潴流现象，起到了降血压的效果。
2.香蕉。香蕉对于控制血压有一定的作用。香蕉中的钾离子可以降低人体内钠离子的浓度，从而起到保护血管和控制血压的作用。另外多吃香蕉能有助于肠胃蠕动，增强肠胃吸收和消化能力。
3.猕猴桃。猕猴桃具有清热解毒、降血压和降脂的效果，非常适合高血压、冠心病和糖尿病患者食用。猕猴桃负含大量膳食纤维，能够促进血管流通减少动脉硬化，起到预防心脏病的作用。建议每天吃2-3个为宜。
4.西瓜。西瓜有利尿降血压的功效。长期吃西瓜有助于促进胰岛素功能。西瓜含有的糖分能够转化成水，形成渗透性利尿，使得血压不会增高。但是本身肾功能不全者不建议使用西瓜，过量服用西瓜还可能导致其他疾病产生。
尽量少食生冷辛辣油腻之物,少食多餐,晚上不要熬夜,受之于体内寒气多,阴阳失衡,胆汁减少,部分胆汁逆行反流入胃 与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适现象,根在胆
脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，
不要不在乎胆，其实这个症状的根在胆,闲暇之余到附近田间野地采点灌南苦菜,煮点苦菜红糖水,红糖煮好放入,原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上尽量不要熬夜,早点休息。保持好的心情，早上记得早饭要适当吃点的。
总结
生活和饮食因素是造成高血压的主要原因，所以一定要加强自我管理。另外高血压疾病一般是不允许停止服药的，必须要坚持长期规律性的服药，以达到控制血压的目的。另外高血压患者一定要加强个人体质，规律性的运动能有效减少高血压，起到积极预防的作用。
热门跟贴