“咣当！”

忙碌的厂房内只听得见机器运作的声音，突如其来的巨大声响，让周围人都吓了一跳，只见张某表情痛苦，捂住心口，突然晕倒在地，打翻了一堆正在生产的配件。

同事急忙帮忙拨打120，尽管医护人员拼尽全力，也未能将张某救回来，事后医生给出的诊断结果是心源性猝死。

事实上不仅仅是最近有这种事发生，每年都有不少人死于猝死，在猝死之前曾给我们身体发出过什么信号呢？为什么越来越多人会突然猝死呢？

一、为什么越来越多人突然猝死？

据国家心血管病中心统计显示，我国每年死于心源性猝死的人数高达55万之多，数据之高令人心痛。

为什么会有如此之多的人会死于猝死呢？

通常来说，我们可以将心脏理解成是我们身体里器官运转的核心，为人体机能供电。

但是当心脏出现严重的心肌梗塞或者其他问题时，身体机能无法功能，因为运转核心停止，器官也会衰竭，无法维持人体活动，从而造成人体猝死情况的出现。

仔细想一下，心脏是人体最重要的器官之一，如果心脏停止作用，这时你可能就会因为心脏无法功能，器官无法运作，而突然之间倒地不起了。

很多人都知道‘猝死’这个词，但是大多的了解并不深入，只是简单的从字面上的含义来理解。

事实上诱发猝死的成因格外复杂，原因也有很多，而世卫组织对‘猝死’的定义为：平日里活蹦乱跳和身体健康的人，在极短时间内因为疾病突发身亡。

而临床医学上的猝死是指突然之间心脏停止跳动，发生死亡，其中造成猝死的原因大部分都与心血管疾病相关。

据互联网资料显示，我国每年因疾病去世的人数约是1065万，其中因为心血管疾病去世的人数占比达到了43%之多，其威力之可怕，可以说对人类身体健康的威胁堪称最严重的疾病之一。

并且因心脏性猝死的人数还在不断攀升，让人对这个问题不得不加以重视。

二、越来越多的人突然猝死，原因竟是这样

为什么现在心血管疾病拥患病率如此之高，猝死的人越来越多？原因主要有以下几点。

首先是，人们的工作压力越来越大。现在越来越多的压力来自社会各方各面，施加到人们身上，不少年轻人每时每刻都处于极具压力的情况下，自身高度紧绷的情绪没有松懈。

人们长时间的精神紧绷容易让交感神经持续兴奋。

尤其是在处于精神紧绷之下的状态时，情绪波动较大，极其容易诱发冠脉应激反应，严重者甚至继而引起急性冠脉，从而诱发猝死。

其次，人们的不良生活习惯。前文有说过现在方方面面都给人们造成很大压力，面对压力时，很多人选择寻找其他方式排解压力，包括但不限于失眠、暴饮暴食、吸烟酗酒等。

这些在日常生活中并不属于健康的生活习惯在此刻就是排解压力最合适的方式。

先说说熬夜，这可不是少数人的问题，现在人们普遍都习惯熬夜，为什么熬夜现象越来越严重了呢？

据互联网资料显示，我国目前有30%以上的人口面临着严重的失眠问题，20%以上的人熬夜晚睡。

据不完全调查显示，人们普遍认为白天工作压力太大，忙的就像上了发条的陀螺，没有得到一丝喘口气的机会，工作压力、家庭压力等扑面而来。

只有在夜深人静，万物俱静的深夜是属于自己的时间，为了排解压力，人们选择通过熬夜来让自己得到一丝喘息。他们翻着手机，看着自己喜欢的视频，听着让人放松的歌，沉浸在小说勾勒的美好世界当中去，察觉不到时间的流逝，再一转眼，一个黑夜已经过去大半，熬夜这种不健康的生活作息已经成为习惯。

实际上，睡眠对于心血管的健康是极其重要的，长时间的熬夜会造成睡眠不足的现象，也会提高心血管疾病增加的风险。

持续长时间作息不规律的熬夜也是导致猝死重要的原因之一，近年来不少社会新闻都有相关报道。

不少人因为长时间熬夜从而导致短暂性昏迷，或者站起来眼前发黑等现象，心脏供血不足，这都可以说是身体提前给出的预警。

除了以上以外，还有一个极为重要的一点是长期缺乏运动。

长时间缺乏运动会造成身体肥胖，从而导致血液粘稠度增加，致使自身下肢静脉血栓的发生风险提高，这些在平时都不可以忽视，是容易造成猝死的因素。

猝死之前，身体曾经发出过怎样的信号？

据《中国急救医学》上的研究所显示，心源性猝死占比达到了一般医生之多，是在人们日常生活中发生猝死的首要原因。在各年龄阶段中，30-63岁是猝死发生率极高的年龄段。

话虽如此，但是年轻人发生猝死时候的死亡率比其他大年龄段人更高，究其原因则是因为老年人多数会存在着心血管疾病等慢性疾病，身体产生了抗体，对心血管疾病的耐受性比年轻人要强得多。

而年轻人的身体里却缺少这种代偿的保护机制，因此在发生猝死事件的时候，年轻人的死亡率要更高一些。

那么在猝死之前，我们的身体是否曾向我们发送过“求救”信号呢？在猝死到来之前我们的身体会有什么异常表现呢？

对于这个问题，其中不少权威医生都给出过相关提醒，总结下来：在猝死到来之前，身体会给出三个异常表现信号。

是人体在毫无缘由的情况下，胸部出现闷痛、压迫，呼吸困难、身体乏力等状况，还会在近期突然出现心绞痛、或者吞咽困难的症状。

除此以外还会突然出现冒冷汗、呼吸困难和低血压的情况。上述情况多发生在进行体力活动或者吃饱饭之后，稍作休息可以在一定程度上缓解这一情况。

1.如果你忽然觉得胸闷，呼吸之间就好像给胸口压上了一块重重的石头一样，需要停下动作，休息好长时间才能缓过来的时候，就需要提高警戒心，要小心是否有患上冠心病的可能性。

为何会出现胸闷情况呢？

当我们的冠状动脉内壁中的粥样硬化形成斑块的时候，就有可能挤压到我们原本宽敞的血管，使它变得狭窄，进一步会影响到我们心脏供血。当心脏得不到充足的氧气之后，就会出现胸口疼痛、胸闷等不适症状。

并且斑块在某些特定情况下会变得非常不稳定，无法附着，从而导致血栓形成亦或者脱落，进一步引发心梗或者其他较为严重的心脏问题，这一点大家要格外注意。

2.是突然出现短暂的昏迷和意识丧失的情况。

大家需要格外注意的是，突然出现昏迷和意识丧失是身体给我们发出的一个重要信号。当心脏跳动速度突然减慢甚至到停止不动时，整个身体的血液循环都会受到严重影响，脑供血不足会造成昏厥。当大脑缺氧时，甚至就在血液中断的短短几秒之间就会导致意识丧失，通常情况下这种昏厥都是由心脏引起的。

综上所述，如果出现过因为不明原因的昏厥，最好及时去医院检查原因。

3.如果出现两眼发黑、四肢麻木的情况要提高警惕猝死的发生。

如果突然出现两眼发黑，或是单侧看不到东西的情况，则有可能是脑部血管堵塞造成的局部脑组织缺氧。

如果出现四肢或单侧麻木，走路轻飘飘的乳痈踩棉花一样的情况，则有极大可能是因为脑部血管堵塞或着破裂导致的脑组织损伤，从而影响到了控制肢体运动的神经，出现单侧肢体麻木的情况。

上述症状可能会出现在脑卒早期的时候，如果出现这种情况最好及时去医院检查和治疗，并预防并发症可能发生的情况。

四、如何预防猝死？

我们常说：“防患于未然”。那么会造成猝死的原因我们知道了，重点该如何预防呢？

首先我们在日常生活中要保持健康良好的生活习惯。日常生活要注意不让自己疲劳过度，保证拥有充足的睡眠时间。

其次，饮食要以清淡饮食为主，切记不能暴饮暴食，同时也不要忘了每天适量的运动，能在保持身体健康的同时，促进血液循环。

其次，在感到不适的同时，要采取正确的做法缓解症状，好转之后要及时去医院检查。如果发生胸闷、呼吸困难等症状不要盲目乐观认为是休息时间不够导致的，事关身体健康，小心驶得万年船。

最后，在发生猝死的时候，是有黄金救援时间的。一旦我们发现身边人有突然昏厥过去，失去意识的情况要即使拨打急救电话，如果可以，可以尝试对患者进行心肺复苏等救治行动。

结语

我们如果想要避免身体健康出现问题，在日常生活中就要保持健康的生活状态。身体是革命的本钱，拥有一具健康的身体比什么都重要，如果有什么不适症状，一定要及时去医院看诊。