一个完美的性生活，不仅需要两人有感情，还要选准时机，最佳的时机就是再不疲劳的情况下进行性生活，这样做的好处有二：一个是能够让性生活双方更加投入、更加享受性生活；另一个就是在性生活之后，能够较快且较好的恢复体力和精力。所以，在进行性生活的时候不应该只考虑欲望一个因素，要综合考虑多种因素，这样才能让双方尽可能地享受完美的性生活。

那么，完美的性生活要怎样才能获得呢？两性问题可能在很多人看来，是在简单不过了，其实两性问题也是很复杂的问题。一般想要得到“性福”就一定要讲究方法秘诀。那么对于男性来说，怎样才能提高男人的性生活质量呢？

　穿有情调的衣服

在性生活中，穿什么衣服是很重要的，如果你穿一个大妈似的衣服，是不会引起对方的欲望的，所以，在性生活中，一定要穿有情调的衣服。比如说，女性穿红色能激发男性追求的欲望;男性穿平整的衬衫或t恤，会，让女性更有好感。两人亲密接触时，女性的长裙、带有蕾丝和薄纱的内衣，都能帮你说出“我想吸引你”这句心里话。

注意一些小动作

一个好男人和一个不好的男人的区别不在于他们的成就，也不在于他们的外貌。更重要的是他们在交往中的一些小动作。这些小动作能够区分出一个男人是不是绅士，比如说，如下车时帮女性开门、就餐时帮女士拉椅子；在床上的时候，自己主动地戴上避孕套，自己主动洗澡刷牙等等，这些都是绅士的表现。

倾听对方的心声

这是很重要的一点，懂得倾听的人才会知道对方在床上的时候想要什么，这种倾听不仅仅是要用耳朵，更要用心。用心倾听对方传达给你的信息：你是重要的，我爱你。不仅用耳朵听，还要用手势和面部表情来回应。在和伴侣交流时，如果一方头转来转去，目光游移、两手抱胸，很可能引发争吵。

用吻回应对方

一个深情的吻可以代表很多情感，不需要你有太多的话语。这是因为，亲吻能够让*产生催产素，进而使人产生依恋感和亲密感。在脸颊上稍稍停留的、温柔的吻，是告诉对方：“有我在，放心。”而热烈的吻则是在说：“我想你，想和你亲热。”所以，在性生活中的时候，用热烈的亲吻告诉对方你的想法。

触摸增进亲密

肢体上的接触带给人的刺激是其他的东西无法替代的，而女性在性生活中也希望爱人能够抚摸自己的身体。因为研究发现，女性用触摸来维护社会关系、建立纽带、表达亲近感、促进承诺。男性用触摸来地位标记，表示果断或调情。男性经常碰触女性的胳膊，适时给她一个紧紧的拥抱，能增进亲密感。

除了上面的东西之外，你还可以用含情脉脉的眼神向她传递你的爱意，这样你们的性生活就不会在单调乏味了。