口腔扁平苔藓是一种常见的口腔疾病，预防措施主要包括以下几个方面：
建立健康的膳食模式：过量摄入高糖、高脂肪、高盐、低纤维的食物，不仅与冠心病、脑卒中、糖尿病、癌症、肥胖有关，也和龋病、牙周病等口腔疾病密切相关。建议平均每天至少摄入12种、每周25种以上食物，多吃五谷杂粮蔬菜水果。这些富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物有利于慢性病，也有利于牙周病、口腔癌等口腔常见病。
科学鉴别糖类，远离添加糖：糖分为非游离糖和游离糖。非游离糖对身体危害较小，是指天然存在于新鲜水果中的果糖、蔬菜中的糖和奶类中的乳糖及谷薯类中的淀粉。所以可以多吃新鲜的水果，蔬菜，少喝含糖的饮料。
少喝碳酸饮料，避免口腔损失：碳酸饮料含糖量较高对口腔的伤害很大，能不喝就尽量少喝。
去除口腔局部刺激因素：如牙结石、龋齿、牙齿不良修复体等，为了避免损害受损黏膜，可采用漱口水含淑。
补充蛋白质和维生素：饮食上注意补充蛋白质和维生素，多吃水果和蔬菜，蛋奶、豆制品、瘦肉类食物也要补充，不吃辛辣刺激性食物，戒除烟酒，以免损伤口腔黏膜。
养成良好的生活习惯：防治口腔扁平苔藓，还要养成良好的生活习惯，生活中注意劳逸结合，注意休息，放松心情，同时适量参加体育活动，提高身体免疫力。
预防感冒：冬季天气寒冷、干燥，注意防治病毒感染，出门多加衣服，多喝水，避免其诱发因素。
此外，还要及时自我调节保持积极乐观的精神状态以及定期进行口腔检查做好口腔卫生护理消除局部刺激因素。总之，预防口腔扁平苔藓需要从多个方面入手，建立健康的生活方式是关键。
另外患上口腔扁平苔藓也不要担心，这个疾病是可以中药调理恢复身体的，咱们沈阳慈一堂张可心大夫使用活血良口汤治疗口腔扁平苔藓患者，标本兼治，一人一方，对症下药的，有的患者一个疗程就有效果，这些是要根据每一个患者的身体吸收情况而定的，按照患者的病情严重给患者下药的。
如果您也有这种困扰，可以添加张可心大夫客服微信：cyt20311，详细咨询，解答您的问题。
沈阳慈一堂中医现为沈阳市医疗保险定点单位，且秉承"炮制虽繁必不敢省人工、品位虽贵必不敢减物力"的古训!执行"名店、名医、名药、特色诊疗"的策略。"以修合无人见，存心有天知"为道德准则，道地药材，古法炮制。形成了"良医配良药"的医馆新生态。
张可心大夫毕业于辽宁中医药大学，从事临床工作几十年，从小受家庭熏陶热爱中医事业，曾发表过多篇论文，经验丰富。
活血良口汤三大阶段
活血良口汤诊疗口腔扁平苔藓三大阶段
活血良口汤阶段一：对口腔黏膜疾病进行辩证论治，合理用药，调节脾肺，达到疏肝理气、清泄肝火(热)，调理机体阴阳平衡的功效，从整体上来防治病菌的滋生。
活血良口汤阶段二：提高免疫功能抑制口腔病菌滋生，调节内分泌、促进新陈代谢，保持口腔黏膜疾病健康恢复脏腑功能，调节五脏正常生理功能，有效改变生理的不平衡。
活血良口汤阶段三：调整脏腑平衡标本兼治，加强免疫，摆脱口腔黏膜疾病反复发作痛苦，口腔内部溃疡糜烂、进食疼痛、烧灼感、等不适症状，解决了口腔黏膜疾病所带来的困扰。
微信：cyt20311 电话：19537513151
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