阳春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣；研究发现，每年（3-5月）是小儿“黄金”生长期。中医认为春天为肝气所主，肝主筋，肝气调达舒畅，则脾胃调和，肾精充足，则小儿饮食正常，睡眠充足，运动协调，有利于生长。为此，涞源县妇幼保健院中医科与小儿推拿科推出“春节助长计划”，在健脾助长推拿的基础上配合穴位贴敷、艾灸、刺血、针灸、耳穴、中药调理、拔罐、饮食指导等综合方案，最大限度地调动小儿机体内的阳气及生长发育潜力让孩子气血充足，快乐成长。

春季助长的适用人群：

1、身材偏矮，生长迟缓，有长高需求的儿童；2、体重偏轻，食欲不佳，厌食挑食等营养不良的儿童；3、体质偏差，经常容易感冒发烧、咳嗽等的儿童。4、夜间睡眠不佳，易惊醒、夜啼的儿童。

春季助长的中医疗法：

1、小儿推拿-助长手法

2、穴位敷贴-助长贴

3、耳穴压豆-助长豆

4、中药汤剂

5、四缝刺血

6、儿童刮痧。

那么，家长们如何帮助孩子长高呢？

1、均衡饮食：米饭、肉类、奶类、蛋类、豆类以及各种新鲜蔬菜、水果等合理搭配，每日饮食品种多样，不要偏食。

2、充足睡眠是孩子长高的关键。要让孩子睡得够，睡得好，每晚最好在9点前睡着，保证在深夜进入深睡眠。

3、户外运动：紫外线能帮助维生素D转化吸收，促进胃肠道对钙、磷的吸收。不过不能太剧烈。

4、预防疾病：生长激素缺乏、性早熟、肥胖、遗传代谢疾病、营养不良、慢性疾病、过敏体质等都会影响最终身高。

5、保持心情舒畅：肝火旺的孩子最突出的表现就是情绪不稳定，容易发脾气、吵闹，肝气乘脾表现为胃口差，不想吃饭，恶心呕吐等；会进一步阻碍孩子的身高增长。

春季助长计划已经开启预约啦! 医生将根据每个孩子的生长发育及体质情况，为宝贝量身定制适合每个孩子的专属成长计划。请提前与该院医生进行预约。小儿推拿科电话：15933974155；中医科咨询电话：13463275847。（范银平）