【南星报道】拍打拉筋自愈法，点亮社区健康之光

---记南星慈善健康宣讲团进謝家庄

2024年1月 21 日，南星慈善健康宣讲团在广州市白云区谢家庄举行了一场主题为“拍打拉筋自愈法，我的健康我做主”的公益活动。这场活动旨在响应二十大关于以健康中国建设为中心的号召，依据《健康中国2030规划纲要》逐步实现健康进家庭、小病在基层、大病到医院、康复回基层的新格局。

南星慈善会健康宣讲团作为主办方，积极发挥其在社区中的影响力，携手中国拍打拉筋研究院广州分院、太和镇客家山歌协会，和珊辉扬舞蹈队等机构共同策划并执行了这场公益活动。活动现场，专家们通过生动有趣的讲解和示范，向社区居民传授了拍打拉筋自愈法的知识和技巧。

拍打拉筋自愈法作为一种简单易行、效果显著的养生方法，受到了社区居民的热烈欢迎。专家们通过现场演示和互动，让居民们亲身体验到了拍打拉筋的神奇效果，不少居民表示在掌握了这一方法后，自己的健康状况得到了明显改善。

此次公益活动还特别注重对社区居民的健康教育和引导。专家们强调了预防为主、自我保健的重要性，鼓励居民养成健康的生活方式，树立正确的健康观念。他们指出，通过合理的生活习惯和日常锻炼，大部分常见疾病可以在早期得到有效控制，甚至实现自愈。

南星慈善健康宣讲团此次的公益活动不仅让社区居民收获了健康知识和技能，也进一步提升了居民的健康素养和自我保健能力。这一活动的成功举办，无疑为推动社区居民树立健康生活理念、实现健康中国目标注入了新的活力。

未来，南星慈善会健康宣讲团将继续发挥其在社区中的优势，举办更多类似的公益活动，为社区居民提供更多优质的健康教育服务。同时，他们也将积极与各方合作，共同探索和实践更多有效的健康促进模式，助力健康中国的建设和发展。

在这次活动中，我们看到了一个以社区为基础、以居民为中心的健康服务模式正在逐渐形成。这种模式将健康教育、预防保健和自我管理相结合，使居民在日常生活中能够更好地关注和维护自己的健康。

总的来说，“拍打拉筋自愈法，我的健康我做主”的公益活动是一次成功的社区健康教育实践。它不仅提升了居民的健康素养，也为社区的健康服务提供了新的思路和方向。我们期待看到更多类似的公益活动在全国范围内展开，共同为实现健康中国的目标而努力。

（通讯员 刘儒松 南星慈善会公共宣传办公室宣）