跑者别盲目崇拜，跑步应有自知之明

在跑步的大家庭中，大致有这样三类特别厉害的跑者，有的每天都可以跑步，有的人配速特别快，还有的人动不动就能跑近百公里，他们因此能受到许多特别是新手跑者的崇拜。对于跑步小白或者接触跑步时间不长的跑者来说，崇拜这些跑步牛人甚至从他们那里学到一招半式，的确会少走一些弯路，但也应有自知之明。

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上面说的三类跑步牛人，他们的确特别厉害，也是天赋异禀和后天努力的很好证明，举例来说，像跑步大神基普乔格就不是人人能到达的高度。一些人跑马拉松就能始终保持很低的心率，从而就可以跑很快的配速，而后天的训练艰苦程度也是常人难以想象的，天赋和努力才最终造就他们在跑步方面的成就。

对于接触跑步时间不长的跑者来说，不盲目崇拜是学习跑步的一种方式，也是一种有自知之明的表现。跑者应当制定一个跑步计划，包括合理的配速和跑量和跑休的安排，一段时间后加以改进，来提高自己的跑步能力。只有这样，我们普通跑者才不会远离为了身体健康的跑步初衷，每个人的身体素质不同，跑者不要盲目崇拜，也才是跑步正确的打开方式。