【作者：河南省中医院骨病一科主任 史栋梁】

当下，正是踏春赏花的好时节。

刘阿姨却因赏花一天后，右脚疼难忍，来到门诊。

“呀！走路都疼！俺孙儿昨个碰了一下这儿，诶呦~给我难受的呀！”

刘阿姨右手指着大脚趾，嗷嗷直喊。

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我一看这疼痛位置，在大脚趾跖趾关节处，且突出明显，按压时疼痛加重。

典型的拇外翻，也被称为拇囊炎，常见于女性。

是由于大脚趾向其他脚趾偏移，拇囊凸出超出了足部的正常曲线，在趾根形成了骨隆起。

穿鞋后，尤其是尖头鞋子，鞋内部压力过大，或者运动过量时，使局部皮肤增厚，出现疼痛、发红、肿胀等症状。

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除了遗传因素，扁平足、关节松弛、骨关节炎等都会增加拇外翻的风险。

而穿过窄的鞋子，则会增加跖趾关节的摩擦，从而加重拇囊炎的肿胀和疼痛。

刘阿姨就是一个典型的扁平足，足弓都快没了。

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足弓，就是我们脚底的一个“弓”形结构，我们脚底有两个纵弓，一个横弓，像弹簧一样，在我们走路、跑跳时，缓冲身体产生的震荡和压力，保持双脚的稳定性和弹性。

一旦出现扁平足（内侧足弓塌陷），就会出现足部受力不均衡，导致不同位置的脚底疼痛。

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所以扁平足患者出游时，注意穿宽松的鞋子，多休息，运动要适量。一旦出现脚疼症状， 及时就医。

像刘阿姨这种情况，属于关节囊的急性炎症，肿胀和拇外翻并不严重，所以无需手术，保守治疗即可。

如果想尽快缓解症状，可以用针刀在局部松解一下筋膜，治疗结束不影响走路。

希望这个春天，大家都能开开心心出游，健健康康回家。