信用卡，网贷逾期后，面临各种催收，上征信等问题，给生活带来很大影响，欠款还不上时候要知道的自救方法。

1.遇到催收频繁的骚扰，或者带有恐吓威胁的短信，打扰你正常的生活，骚扰你的家人，打01012321网络不良与垃圾信息举报电话进行举报。

2，如果你真的被起诉，90%的概率是假的，万一是真的也不要怕，直接打12348法律咨询电话，寻求免费的法律帮助。

3.收到要上门的信息，99%都是假的，未经你的允许，上门或到你单位，村委会，只要对方没有出示相关委托材料和身份信息，你可以直接拒绝，并拨打110报警。

4.如果你发现你的个人信息被一些无良催收泄露了，打12377互联网违法与不良信息举报电话。

5.如果你遭遇了暴力催收或者拒绝跟你协商，可以打12378银保监会寻求专业人士帮助，效果速度都很好。

6.律师发函件跟你说已经起诉你了，先打12368全国法院系统公益服务电话，查询一下真伪

以上电话可以在逾期后帮你解决很多麻烦，当然欠债还钱，天经地义，我们还是要好好工作赚钱争取早日摆脱负债，安慰的生活。