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如果人体胆固醇和甘油三酯含量过高，血管内壁会有脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生，容易导致动脉粥样硬化等心血管疾病，茶中含有大量的茶多酚，对人体脂肪代谢起着重要作用，抑制心脑血管疾病。尤其是茶多酚氧化产生茶黄素，能使血液凝固清晰，在一定程度上抑制动脉粥样硬化斑块的形成，从而抑制动脉粥样硬化。

茶中的咖啡因可以增加胃液的分泌，帮助消化，增强分解脂肪的能力，乌龙茶是减肥茶中常用的一种，能防止过量脂肪的吸收，并将脂肪排出体外。喝茶对减肥的副作用较小，而且很受想减肥的人的欢迎。

菊花茶酸甜微寒，具有祛风热、平肝明目、清热解毒的功效。具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用。长期饮用菊花茶可以增加钙，调节心肌功能，降低胆固醇。菊花茶具有一定的放松神经和缓解头痛的作用。

茶叶中的茶多酚可以吸附人体内的黑色素，然后排出体外。茶多酚是一种水溶性物质。用茶多酚洗脸可以去除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、杀菌、抗皮肤衰老、减少阳光中紫外线辐射造成的皮肤损伤的作用。茶多酚具有较强的收敛作用，对伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等有明显的抑制和杀灭作用。，具有抗炎和止泻作用。

因为茶叶含有茶碱成分，茶碱可以松弛支气管平滑肌，对于治疗食积痰滞有很大效果。此外，茶叶中含有的咖啡碱等成分，能够促进胃酸分泌，进而能够起到消食，帮助消化吸收以及促进机体脂肪代谢的作用。