3月21日是世界睡眠日，为普及睡眠健康知识，泊头市市医院、中医医院围绕“健康睡眠 人人共享”活动主题，开展了健康义诊和科普宣传活动。

3月20日，市医院睡眠医学科走进市第二中学，举办了以“关注青少年心理健康”为主题的公益讲座。医务人员详细讲解了中学生常见的心理问题及干预方法，向学生普及科学睡眠知识，号召学生合理使用电子设备、提高睡眠质量、养成良好生活习惯。

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3月21日，市医院组织睡眠医学科、耳鼻喉科、神经内科、国医馆、糖尿病护理小组在医院一楼大厅进行义诊。针对群众提出的睡眠障碍、儿童厌学、强迫症、卒中后的焦虑抑郁等问题，给出专业的治疗方案。医务人员还为前来咨询的群众量血压、测血糖，发放健康睡眠宣传资料。

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3月21日，市中医医院脑病科在门诊大厅开展健康义诊活动，群众现场体验了电子生物反馈疗法、通经络疗法、拔罐疗法、耳穴埋豆、穴位贴敷等中医疗法。义诊活动共接待200余人次，现场还开展了免费测量血压、免费领取安眠茶饮、发放科普知识宣传资料等活动。

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医生建议：长期失眠要进行正规治疗。首先进行睡眠评估，了解睡眠状况，然后对照焦虑、抑郁量表进行分析，结合病人的实际表现来决定是否用药，除此之外，一些物理治疗手段也能帮助病人缓解失眠症状。