原创 | 孕事

关于怀孕的谣言，妈妈们都听过哪些？

有听过怀孕不能养宠物吧？

还有说孕妈妈不能护肤的？

甚至还有人讲怀孕不能吃兔肉，会长兔唇！

关于怀孕的谣言，可以说是千奇百怪。

今天就有一则热搜新闻说的是：怀孕留长发会抢宝宝营养。

坊间有传言说孕妈妈要剪短长发，这样才不会和孩子抢营养。

为此 @深圳卫健委 发文辟谣：毛发生长所需的营养，对母体内储备的营养来说真的是杯水车薪，对胎儿的生长发育没有威胁。

图片来源 @白鹿视频

所以啊，怀孕留长发，是不会和宝宝抢营养的。

孕妈妈不用因此特意去剪短长发。

正如很多网友妈妈说的：孕期去剪短头发，不是担心会和宝宝抢营养。

而是为了怀孕洗头方便，特别孕后期腿浮肿，洗澡真的很困难，孕晚期如果是夏天，那洗澡洗头发真的会更累。

那怀孕还有哪些不靠谱的谣言呢，今天孕事妈来详细说一说。

①

婆婆阻止怀孕儿媳吃果蔬

这些谣言都不科学！

孕事妈刷到过一些新闻。

在武汉有一位婆婆在儿媳怀孕的时候，竟不让儿媳吃水果和蔬菜。

原因是什么呢？

说果蔬太寒凉，会影响肚子里的孩子。

一整个孕期，这位孕妈妈就没吃一点蔬菜和水果。

结果导致宝宝生出来之后严重缺乏维生素K。

医生解释，维生素K是人体所需的维生素，可以合成体内的凝血因子(如Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ等)，缺乏维生素K，血液不能正常凝固，是引起新生儿、婴儿出血症的主要原因。

维生素K多存于绿色食品中，如果进食不够，很容易造成维生素K缺乏，就容易导致出血和出血倾向，孩子稍微有点外伤，就很难止住。

还有位孕妈妈，因为老公带她在外面吃了碗羊肉米线。

没想到她老公是被自己亲妈骂得狗血淋头。

不是说餐馆不卫生，而是说孕妇如果吃到母猪肉、母羊肉，小孩以后会得癫痫……

这些奇奇怪怪的谣言，真的别再信啦。

②

孕期7大谣言

孕妈妈一个都别信！

孕期有讲究，但真的不是这也不能干，那也不能吃。

今天孕事妈就整理下关于孕期的7个谣言，给孕妈们辟辟谣。

第一：孕期不能吃水果？谣言！

孕妈妈当然可以吃水果。

蔬菜、水果从理论上而言，根本不存在是否寒凉一说，食物吃进嘴里，经过胃肠道消化、代谢，再寒凉的东西，也是热气腾腾。

因此孕期和月子期间不能吃蔬菜水果这种观念完全是错误的。

但是孕期吃水果要控制量，不能暴饮暴食。

第二：孕期不能护肤？谣言！

孕妈妈可以护肤，选择基础的护肤品就行。

孕妇不护肤真的会导致皮肤状态变差。

孕期体内激素分泌增加，肌肤自我保护与修复能力下降，导致黑色素增多、产生妊娠斑，同时细胞的储水能力和新陈代谢能力也会下降，会导致缺水，干燥，出油，粉刺，敏感，松弛，暗黄等一系列肌肤问题。

如果这时候不注意护理好皮肤，这对皮肤来说完全是雪上加霜，想靠产后来修复，根本不可能。

孕期绝对是要护理好皮肤的，而且要坚持，不用担心护肤品会伤害到宝宝。

记住，母婴之间的感染是通过血液、脐带来传递的，不管是什么护肤品（除了医疗静脉注射和重金属严重超标类）都不太可能会渗透你的皮肤进入血液中。

选择安全的护肤品，避免功效性的护肤品，孕妈妈护肤一点问题都没有。

第三：孕妈妈必须穿放射服？谣言！

大家都刷到过这类新闻吧。

在电梯口张贴告示说自家有孕妇，希望邻居把wifi关掉。

电脑、手机、wifi等电子产品产生的都是非电离辐射，非电离辐射，对孕妇一般没有影响。

简单的说就是孕妇防辐射服这个东西，唯一的用处就是能说明孕妇这个身份。

有害的辐射它防不住，日常的辐射压根不需要它防。

第四：孕妇多吃葡萄宝宝眼睛大？谣言！

眼睛大小，完全是基因决定，和吃多少葡萄没关系。

敲黑板提醒啊，葡萄含糖量很高，为了宝宝眼睛大疯狂吃葡萄的行为千万别做。

小心高血糖。

第五：孕妈妈要多吃鹅蛋去胎毒？谣言！

在医学上，胎毒这个病压根就不存在。

民间只是把宝宝出现的那些皮肤问题，如头垢、湿疹、鹅口疮、荨麻疹等等等，统称为胎毒。

而这些皮肤问题，都有其成因和正确的护理方法，不是所谓的神奇偏方就能治的。

要重要强调的是——永远不要让新生宝宝服用任何去胎毒的偏方。

鹅蛋也没办法去胎毒。

扒一扒鹅蛋的营养价值，真和鸡蛋鸭蛋差不了多少呀，甚至蛋白质含量还相对较低，热量还高的吓人。

如果非要吃，可以少量吃，千万不要过量吃，孕妈妈过量吃某种食物都对身体没好处。

第六：孕妈妈不能养宠物？谣言！

每次一看到孕妈妈养宠物，总会有很多人发出提醒：赶紧送走，对孩子不好。

其实很多人认为孕期不能养宠物的最大理由就是怕：弓形虫。

弓形虫确实可怕，因为它不“挑食”，几乎可以感染所有人。

但人要通过猫猫狗狗感染弓形虫，并不容易。

妈妈们可以看看@央视新闻介绍的感染弓形虫的过程，非常的详细：

至于狗狗，狗狗只是弓形虫的中间宿主。

狗接触弓形虫后并不能产生对人具有感染力的虫卵，也就是说，狗狗的粪便和排泄物是排不出弓形虫虫卵的。

弓形虫只会存在在狗狗的肌肉和血液里，说的直白点就是，只要你不生吃狗肉就不会存在感染。

所以，对孕期养宠物的妈妈，旁人不要过多的指责，对一直养着宠物的孕妈妈来说，宠物是最好的陪伴者，因为有了狗狗们的陪伴，很多孕妈妈度过了非常有趣的孕期。

做好检查，做好预防，孕妈妈科学饲养宠物是没问题的。

第七：孕妈妈要吃两人份？谣言！

孕妈妈真的不需要浓汤大补！也不需要吃双人份。

过度进补还会增加结石和急性胰腺炎的风险。

孕期正确的饮食是饮食均衡多样化，记住五大原则：

●孕早期每天补充叶酸400μg，常吃含铁丰富的食物（如动物血、肝脏及红肉），选用碘盐。

●孕吐严重的妈妈，要少吃多餐，保证摄入含必要量碳水化合物的食物（如粥、面、饼干、面包、糕点、水果、薯类等）。

●孕中期、孕晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入量。

●要保持适量的运动，把体重控制在合理的范围内。

●远离烟酒，保持好的心情。

好了，科普完毕，孕事妈祝各位准妈妈好孕！

参考文章：

《辟谣！孕期这五大谣言，你中招了吗？——@深圳市妇幼保健院 》

《孕妈请说不！粉碎孕期6大谣言——@健康南昌》